En una sesión grupal, la psicóloga en un momento dado levanto un vaso de agua.
Cuando todos esperaban oír la pregunta : " ¿Esta el vaso medio lleno o medio vacío?. Ella en lugar de esto pregunto:
¿Cuánto pesa este vaso?
La respuesta de los componentes del grupo variaron entre 200 y 250 gramos.
Pero la psicóloga respondió:
El peso absoluto no es importante, sino el percibido, del vaso .
Si lo sostengo durante un minuto no es problema. Si lo sostengo una hora me dolerá el brazo. Si lo sostengo un día, mi brazo se entumecerá y se paralizara.
El vaso no cambia, pero cuanto mas tiempo lo sujeto, mas pesado y mas difícil de soportar
Después continuo diciendo:
Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. Si piensas en ellas todo el día ,acabas sintiéndote paralizado e incapaz de hacer nada.
Hay que acordarse de soltar el vaso
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