-Afronta el problema; no huyas de él.
-Establece prioridades- primero es lo urgente-
-Tómate pequeños descansos.
-Sé responsable, mide tus fuerzas y evalúate.
-Relaciónate con tus compañeros y compañeras
-Cambia de estrategia o procedimiento.
-Evita una excesiva implicación.
-Plantéate un cambio de puesto.
-Busca la ayuda de un profesional.
-La sobrecarga en el trabajo favorece que una
se vaya deteriorando y quemando su salud.
-Intenta rebajar tus autoexigencias.
-Neutraliza tus sentimientos de culpa.
-Tú no eres responsable de que se incremente la carga laboral.
-Redistribuye el tiempo de forma más eficaz.
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