CONSEJOS.

* Limpiar  la  cara  mañana  y  noche, no 

  hay  excusa  valida  para  saltarse 

 este  paso,  imprescindible  para  

 la  efectividad  de  los  tratamientos.

 * Alimentarse  equilibradamente,  sin 

   excesos  y  sin  renuncias,  porque  las 

   carencias  hacen  frágil  la  piel  y  se 

   marcan  en  el  rostro.

  *Dormir  las  horas  necesarias,

    el  descanso  es  la  única  garantía 

    para  tener  una  piel  en  buen  estado.

   *  Beber  mucha  agua,  ya  que  la  

     hidratación  de  la  piel  debe  hacerse 

     desde  dentro  y  desde  fuera.

   *  Hacer  algo  de  ejercicio.

   regularmente, aunque  solo  sea 

   andar, para  oxigenar  el  organismo  y 

   mantener  el  cuerpo  elástico.

  * Desterrar  el  tabaco  y  el  alcohol, que 

    perjudican  la  salud  y  deterioran  el 

   estado  de  la  piel.