APRENDIENDO A ENVEJECER

1.-Cuidarás  tu  presentación  todos  los  dias.  Viste  bien,  arréglate  como  si  fueras  a  una  fiesta.  Qué  más fiesta  que  la  vida.

2-No  te  encerrarás  en  tu  casa  ni  en   tu   habitación.  Nada   de   jugar  al   enclaustrado  o  al   preso voluntario. Saldrás  a  la   calle  y  al   campo   de   paseo.   El   agua   estancada   se  pudre,  y   máquina inmóvil   se  enmohece.

3-Amarás  el   ejercicio  fisico  como   a ti   mismo.  Un   rato  de   gimnasia,  una  caminata  razonable
dentro  o  fuera  de  casa.  Contra  inercia , diligencia.

4-Evitarás  actitudes  y   gestos   de  viejo   derrumbado.  La  cabeza  gacha , la   espalda   encorvada,los  pies  arrastrándose. No.  Que  la  gente  diga   un   piropo   cuando  pases.

5-No  hablarás  de  tu   vejez,   ni  te   quejarás  de  tus  achaques.  Acabarás  por   más  viejo  y  más
enfermo  de  lo  que  realidad   estás.  Y   te  harán   el   vacio.  Nadie   quiere  estar   oyendo  historias
de  hospital.  Deja  de   autollamarte  viejo  y   considerarte  enfermo.

6-Cultivate  en  el   optimismo   sobre  todas  las  cosas.  Al   mal   tiempo   buena   cara.  Sé  positivo   en tus  juicios ,de  buen  humor   en  tus   palabras,  siempre   de  rostro  alegre,   amable  en  los  ademanes.
Se  tiene  la  edad   que  se   ejerce.  La  vejez  no  es  una   cuestión  de  años  sino  de  estado  de  ánimo.

7-Tratarás   de  ser  útil  a  ti   mismo  y   a   los   demás . No   eres  ni   un  parásito  ni   una  rama  desgajada   voluntariamente  del   árbol  de  la   vida.  Bástate  hasta   donde  sea   posible  y  ayuda.
Ayuda  con  una  sonrisa, con  un   consejo,con  un   servicio.

8-Trabajarás con tus manos y tu mente, el trabajo es una terapia infalible . Cualquier actitud laboral,  intelectual es medicina para todos los males la bendición del trabajo.

9-Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas, sobre todo las que anudan dentro del hogar, integrándose a todos los miembros de la familia.Ahí tienes la oportunidad de convivir con todas las edades: niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida. Luego ensancharas tu corazón a los amigos, con tal  que los amigos no sean exclusivamente viejos como tú. Huye del bazar de antiguedades.

10- No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor, deja de estar condenado a tu mundo y maldiciendo tu momento. Alégrate de que entre las espinas florezcan las rosas. Positivo siempre, Negativo  jamás. El anciano debería ser como la luna: cuerpo opaco , destinado a dar luz.


Estos pensamientos me los ha proporcionado mi amiga Irene, y creo que son muy útiles para vivir.