Cuidarás tu presentación día a día.
Arréglate como si fueras a la fiesta:
El peinado, la ropa, los zapatos, la corbata...
No te encerrarás en tu casa, ni en tu habitación. Saldrás a la calle o a pasear por el parque o el campo.
Amarás el ejercicio físico. Un rato de gimnasia, una caminata, regar el jardín la bicicleta.
Evitarás actitudes o gestos de viejo derrumbado: la cabeza gacha, la espalda encorvada o arrastrando los pies.
No hablarás de tu edad, ni te quejarás de tus
achaques, porque acabarás por creerte más
viejo. A la gente no le gusta oír historias de
hospital.
Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas.
Se positivo en los juicios, ten buen humor,
muestra un rostro alegre.
Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás, ayuda, presta presta servicios en la medida de tus posibilidades.
Trabajarás con tus manos y con tu mente.
El trabajo es la mejor terapia.
Haz algo: un trabajo manual, un rato de lectura, participa en un voluntariado social.
Mantendrás vivas las relaciones humanas con
la familia. Convive con la gente, amigos vecinos.
No pensarás que "todo el tiempo pasado fue
mejor". Deja de estar condenando a tu mundo .
No vivas de recuerdos. Ponte nuevas metas, haz planes, sueña Positivo, siempre; negativo jamás.
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