CUENTOS

                          El   vaso   de   agua                               
Durante  una  de  sus  sesiones,  una  psicóloga  cogió  un  vaso  de  agua,  lo  levantó  y  preguntó:

"¿Cuánto  pesa  este  vaso"?
Las  respuestas  de  sus  pacientes  variaron  y  unos  dijeron  100  gramos  y  otros 250, pero ella
respondió:

El  peso  absoluto  no  es  importante.  El  que  importa  es  el  percibido,  que  depende  de  cuánto  tiempo  cojamos  el  vaso.
Si  lo  sostengo  un  minuto,  no  será  un  problema  y  pesará  poco.

En  cambio,  si  lo  aguanto  más  de  una  hora, el brazo  me  dolerá,  y  si  lo  hago  durante  todo  el  día,  el  peso  será  insoportable. Y  añadió:
"El  vaso  no  cambia,  pero  cuanto  más  tiempo 
lo  sujeto,  se  vuelve  más  pesado  y  difícil  de  
aguantar".

A  continuación,  les  explicó  que  nuestras  preocupaciones  son  como  el  vaso  de  agua:
Si  piensas  en  ellas  un  rato,  no  pasa  nada,  pero  si  las  recuerdas  constantemente,  durante 
todo  el  día, acabarás  paralizándote  y  te  sentirás  incapaz  de  hacer  nada  al  respecto.

¡Acordaos  de  soltar  el  vaso!  concluyó.
Aunque  es  importante  ser  conscientes  de  las  
dificultades,  hay  que  tener  en  cuenta  que  preocuparnos  en  exceso  y  pensar  sólo  en  los  
problemas  agota  emocionalmente,  absorbe  toda
nuestra  energía  y  nos  deja  sin  fuerzas  para  
actuar.  Así  que  hay  que  aprender a  dejar  el  
vaso  a  tiempo.