Para quien quiera conocer los secretos de
"saber envejecer",valga este decálogo fácil y sencillo.
1Cuidarás tu presentación cada día.
Arréglate como si fueras a una fiesta. ¡Qué más fiesta que la vida! Que al verte, se alegren los ojos de los demás.
2No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Saldrás a la calle y al campo de paseo. "El agua estancada se pudre".
3Amarás el ejercicio fisico. Un rato de gimnasia, una caminata razonable dentro o fuera de casa, por lo menos abrir la puerta, regar las rosas, contestar el teléfono.
4Evitarás actitudes y gestos de viejo arrumbado. La cabeza gacha, la espalda encorvada, la mirada perdida, no favorecen nada, Que la gente diga un piropo cuando pasas: ¡Qué recto va el señor! Que guapa la señora!".
5¡No hablarás de tu edad, ni te quejarás de tus achaques reales o imaginarios!
A la gente no le gusta oir historias de hospital. Cuando te pregunten cómo estás dirás
que ¡muy bien!
6Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas
Al mal tiempo buena cara. Sé positivo y de buen humor. La vejez no es cuestión de años sino un estado de ánimo. El corazón no envejece.
7Tratarás de ser útil a los demás. Ayuda con una sonrisa, un consejo, un servicio.
No te coloques el cartel de"inservible".
8Trabajarás con tus manos y con tu mente.
Haz lo que puedas. El trabajo es la terapia infalibre.
9 Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas.
Desde luego, las que se anudan en el hogar,
intgrándote a todos los miembros de tu familia.
10 No pensarás que todo el tiempo pasado fue mejor. Deja de estar condenando tu mundo y
maldiciendo tu momento.
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