Buscate como sea un tiempo para ti sin interrupciones, sin llamadas telefónicas.
Búscate como sea un tiempo para ti, sin interrupciones, sin llamadas telefónicas.
Permite que tu alma se ponga al día.
Caminar solos proporciona gratos momentos de soledad, caminar en compañía refuerza la amistad.
El estrés puede aparecer cuando varias obligaciones se te acumulan por ejemplo el trabajo y la familia.
Reduce el estrés planificando con tiempo siempre que puedas, explicando la situación a los interesados y pidiendo ayuda para desarrollar nuevas alternativas, y acepta el hecho de que surgirán conflictos.
Se fiel a ti mismo para poder llevar a cabo lo que mas te importa en la vida.
Puedes liberarte de responsabilidades que ya no obedecen a su finalidad original y negarte a emprender nuevas tareas que no te sirven para nada.
Si tienes mucha tensión en el trabajo, procura comprender cual es su causa concreta, puede tratarse de un exceso de trabajo, plazos acuciantes, inseguridad en el empleo, nuevas tecnologías o compañeros de trabajo difíciles.
Puedes liberarte de responsabilidades que ya no obedecen a su finalidad original y negarte a emprender nuevas tareas que no te sirven para nada.
Si tienes mucha tensión en el trabajo, procura comprender cual es su causa concreta, puede tratarse de un exceso de trabajo, plazos acuciantes, inseguridad en el empleo, nuevas tecnologías o compañeros de trabajo difíciles.
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