En una sesion grupal, la psicologa en un momento dado levanto un vaso de agua.
Cuando todos esperaban oir la pregunta:"¿Esta el
vaso medio lleno o medio vacio?" ella en lugar de
esto pregunto:
-¿Cuanto pesa este vaso?
Las respuestas de los componentes del grupo variaron entre 200 y 250 gramos.
Pero la psicologa respondio:
-El peso absoluto no es importante,sino el percibido, porque dependera de cuanto tiempo sostengo el vaso:
Si lo sostengo durante 1 minuto,no es problema.
Si lo sostengo 1 hora, me dolera el brazo.
Si lo sostengo 1 dia,mi brazo se entumecera y
paralizara.
El vaso no cambia, pero cuanto mas tiempo lo
sujeto, mas pesado y mas dificil de soportar se
vuelve.
Despues continuo diciendo:
-Las preocupaciones son como el vaso de agua.
Si piensas en ellas un rato, no pasa nada.
Si piensas en ellas un poco mas empiezan a doler
y si piensas en ellas todo el dia, acabas sintiendote
paralizado e incapaz de hacer nada.
¡Hay que acordarse de soltar el vaso!
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