EL ERMITAÑO ARISCO

Un  ermitaño  conocido  por  su  caracter  hosco   vivia  solo  en  una  ermita  situada  en  la cordillera  del  Himalaya.  Cierto  dia,  un  hombre  que  viajaba  por  la  region  se  topo  con  el  y  respetuosamente  le  dijo: "Buen  hombre, ¿se encuentra  usted  bien?,Como  voy  a  estar  bien ? ¿ puede  estar  bien  un   hombre  que  es prisionero?  respondio.¿Como  puede  usted  decir  eso  si  puede  moverse  a  su  antojo  por  este  sitio  tan  espectacular? le  pregunto  perplejo  el  visitante. Todo  este  universo se  me  antoja  pequeño  y  me  siento  preso  en  el, contesto  airado.

El  viajero  se  quedo  estupefacto  con  esta  respuesta "Que  pequeño  debe  ser  el  mundo para  que  nos  hayamos  encontrado  y  tenga  que  aguantar  su  presencia, y  le ataco  el  ermitaño.   Y que  pequeño  su  corazon  para  que  sea  tan  poco  amable, replico  sin  perder  las  fomas  el  viajero. 

Esta  historia  nos  muestra  que  cuando  alguien  tiene  resentimiento  tiende a  manifestarse  con  acritud. Cuando  una  persona  esta  en  paz  lo  hace  con  afectividad.

PENSAMIENTOS

Nadie  camina  la  vida  sin  haber  pisado  en falso  muchas  veces.                                                                Nadie  llega  a  la  otra  orilla  sin  haber  ido  haciendo  puentes  para  pasar.                                     Nadie  deja  el  alma  lustrosa  sin  el  pulimento   diario  de  la  vida.                                                       Nadie  puede  juzgar  sin  conocer  primero  su propia  debilidad.                                                          Nadie  consigue  su  ideal  sin  haber  pensado  muchas  veces  que   perseguia  un imposible.

Pero  nadie  deja  de  llegar, cuando  se  tiene  la  certeza  de  un  don  el  crecimiento  de  su voluntad,  la  abundancia  de  la  vida, el  poder  para  realizarse  y  el  impulso  de  si  mismo.                                                                                              Asi  como  los  musculos  se  vuelven  mas  grandes y  fuertes  cuando  deben  vencer  una resistencia,  asi  nuestro  espiritu  se  amplia  al  enfrentar  las  dificultades.                                                                                                          Brad  Lenley      

 Dejeme que  les  cuente  el  secreto  que  me  ayudo  a  alcanzar  mis  objetivos.  Mi  fuerza  reside  solo  en  mi  tenacidad.                                                                                         Luis  Pasteur.

El  sabio  enseña,                                                             no  por  lo  que  dice                                                   sino  por  lo  que  hace.

                  Confucio.             

                                                     

PENSAMIENTOS

Y al  final. tambien  somos  un  poco  de  quien  nos  cuida, de  quien  nos  apoya,  de  quien  pone  la  mano  en  el  fuego  por  nosotros  y  con  una  mirada  sabe  que  no  se  va  a  quemar.                      Somos  un  poco  de  quien  abre  su  paraguas  en  nuestros  peores  dias  y  aguanta  el  chaparron  con  nosotros.                                                                  Tambien  somos  de  quien  cree,  de  quien  ve  mas  alla  de  lo  que  podriamos  ver  de  nosotros  mismos.                                                         De  quien  nos  hace  perder  la  nocion  del  tiempo,  pero  tambien  de  quien  nos  pone  los  pies  en  la  tierra.

Al  final  tambien, somos  un  poco  de  quien  nos  hace  vivir  mucho.                                                                              

  

¿COMO REDUCIR EL ESTRES'

No  trabajar  mas  de  10  horas  al  dia.

Reservar  por  lo  menos  un  dia  a la  semana  para descansar  de  la  rutina  del  trabajo. 

 Comer  despacio  masticando bien al  menos  media  hora  a  cada  comida.                       Dedicar  diariamente  unos  minutos  a  algun  ejercicio  de  relajacion.      

 Procurar  hablar  y  moverse  a  un  ritmo  mas  pausado.  

Cultivar  el  habito  de  escuchar  musica  relajante.

Reservar  diez  minutos  diarios  al  jercicio  fisico  preferentemente  al  aire  libre  

Examinar  los  propios  habitos  de  alimentacion  y  equilibrar  la  dieta.

En  caso  de  insatisfaccion  profes  ional, estudiar  y  buscar  alternativas  concretas.

Cultivar  un  hobby  mas  creativo  que competitivo.

Concentrarse  en  el  presente,  evitando  la  tendencia  a  preocuparse  por  el  futuro  o recrearse  en  el  pasado.

Trabajar  y  actuar  de  forma  metodica.

Expresar  abiertamente  sin  hostilidad.

No  depender  de  drogas, farmacos  alcohol  tabaco etc como  metodo  habitual  de   combatir  la tension.

Quien  sabe  reir  espontaneamente  posee  la   fuerza  necesaria  para  reaccionar  ante  las  enfermedades.                                                                                           Michel de  Nostradamus

                          Amame....                                                    

Amame  porque  trato  de  tocar  la  vida  dentro  del  marco  de  la  incertidumbre.                                 Amame  en  la  sombra  de  mis indecisiones  mientras  trato  de  adquirir  sabiduria. 

Amame  en  el  silencio  de  mis  penas  y  en  el   ruido  de  mis  confusiones.                                        Amame  por  el  sentimiento  de  mi  corazon  no por  los  temores  de  mi  mente .                                 Amame  en  mi  busqueda  de  la  verdad  aunque  pueda  caer  en  el  engaño.                                         Amame  mientras  persigo  mis  sueños  a  veces  retrasados  por  ilusiones.

Amame  mientras  llego  a  conocerme  a  mi  mismo  aun  durante  los  tiempos  dificiles.

Amame  porque  yo  busco  la  armonia  de  Dios  no  la  discordia  del  hombre.                                      Amame  porque  nuestro  tiempo  juntos  sera  empleado  haciendo  crecer  el  mundo  en  bondad  y  comprension.

Amame  no  con  expectacion  sino  con  esperanza....Yo  te  amare  igual.                                                                                    Anonimo. 

                                                                        

¡¡ BUEN DIA SALUD!!

 La  vida  es  una  oportunidad  para  caminar hacia  la  expresion  de  nuestra  perfeccion.            La  salud  del  cuerpo  se  fragua  en  la  oficina  del estomago.

En  muchos  casos  de  enfermedad,  el  mejor remedio  para  el  paciente  es  un  corto  ayuno  que omita  una  de  dos  comidas, para  que  descansen  los  organos  rendidos  por  el  trabajo  de  la  digestion.

Almuerce  o  no  almuerce  haga  siesta. Aproveche la  onda  cerebral  alfa  de  relax,  entre12 am a 2 pm  para  renovarse  con  una  siesta  corta  de 10 minutos.  Cuando  se  come,  la  onda  entra  mas  rapido.  La  siesta  es  excelente  contra  el  estres,refuerza  el  sistema  inmunitario,  mejora  el  rendimiento  fisico e intelectual.

La  salud  es  un  tesoro.  De  todas  las  posesiones  temporales  es  la  mas  preciosa.

Lo  mejor  para  una  buena  digestion  es  una  alegre  conversacion.

Tenemos  dos  corazones, el  corazon  material  y  el  espiritual. Nuestro  cuerpo  es  el  templo  donde  mora  el  espiritu  santo. 

Hemos  sido  creados  para  vivir  en   armonia  y  

prosperidad,  Para  vivir sano  que  tus  mejores  actos sean....La  bondad  y  la  prudencia  para  saber guardar  un  secreto. 

Busca  la  sabiduria  que  es  madre  de  todas  las  

virtudes  y  respeta  la  opinion  de  los  demas. 

                             

PENSAMIENTOS

Hay  un  solo  error  en  la  vida,                              no  creer  en  lo  que  hacemos.                          Todo  lo  que  la  mente  humana  puede  concebir  y creer  lo  puede  conseguir.                                      Todo  gran  salto  hacia  adelante  esta  precedido  de  una  decision  clara  y  un  compromiso  con  la  accion. Las  fuerzas  ocultas  actuan  en  ayuda  de  quienes  actuan  con  audacia. Cuando  se  actua  como  si  fuese imposible  fracasar  no  se  fracasa.                                                      Brian Tarcy.                          

Quien  aprecia  la  vida...                                          la  cuida  hasta  en  sus  mas  pequeños detalles.

Quien  valore  su  vida...                                            debe  reconocer  que  en  el  presente                        se  construye  su  existencia .                                                                                        Edl Tachl. 

  El  autoconocimiento  es  el  sendero  hacia  la   inmortalidad, la  negligencia  es  el  camino     hacia  la  muerte. Aquellos  que  permanecen  atentos  y  vigilantes  a  lo  que  piensan, sienten  y actuan, nunca  mueren, los  negligentes  son  como  si  ya  estuvieran  muertos.

Quienes  captan  esta  verdad  con  una  mente clara,  son  sabios  y  descubren  la  alegria  de  el  autoconocimiento, la  alegria  que  llena  el  sendero  de  los   iluminados.

     

PENSAMIENTOS

El  descubrimiento  mas  importante  de  mi  generacion  es  que  el  ser  humano  puede cambiar el  rumbo  de  su  vida  si  cambia  las  actitudes  de  su  mente.                                                                                                                               Willian  Janes.

Cuando  menos  lo  esperamos, la  vida nos coloca  delante  un  desafio  que  pone  a  prueba  nuestro  corage  y  nuestra  voluntad  de  cambio, en  ese  momento, no  sirve  de  nada  fingir  que  no  pasa  nada, ni  disculparnos  diciendo  que  aun  no  estamos  preparados. El  desafio  no  espera. La  vida  no  mira  hacia  tras,                                                                                          Paulo  Colbo             Se  ennoblece  la  vida.

Cultivando  tres  cosas:

La  bondad, la  sabiduria  y  la  amistad

Buscando  tres  cosas:

La  verdad, la  filosofia  y  la  comprension.

Amando  tres  cosas.

La  caballerosidad, el  valor  y  el  servicio.

Gobernando  tres  cosas.

El  caracter, la  lengua  y  la  conducta.

Apreciando  tres  cosas,

La  cordialidad, el  contento  y  la  decencia.

Defendiendo  tres  cosas.

El  honor, los  amigos  y  los  debiles.

Admirando  tres  cosas.

El  talento, la  dignidad  y  la  gracia.

Excluyendo  tres  cosas.

La  ignorancia, la  ofensa  y  la  envidia.

Combatiendo  tres  cosas.

La  mentira, el  ocio  y  la  calumnia.

Conservando  tres  cosas

La  salud, el  prestigio  y  el  buen  humor.

                                      Sabiduria  Oriental.

FRASES CORTAS

Mis  cosas  favoritas  de  la   vida  no  cuestan dinero, Tengo  muy  claro  que  el  recurso  mas  preciado  que  tenemos  es  el  tiempo.             

 Las  mejores  y  mas  bonitas  cosas  del  mundo  no  pueden  ser  vistas  ni  tocadas.       

Deben  ser  sentidas    con  el  corazon .

El  que  menos  necesita  del  mañana  es  el  que avanza  con  mas  gusto  hacia 

Es  una  locura  odiar  a  todas  las rosas  porque  una  te  pincho.

Renunciar  a  todos  tus  sueños  porque  uno   de  ellos  no  se  realizo 

Cuando  eres  un  buen  observador  todo  el  mundo  es  tu  maestro.

Si  quieres  que  tu  secreto  sea  guardado  guardalo  tu  mismo.                                                                                                   Seneca.

Los  dos  dias  mas  importantes  de  tu  vida  son  el  dia  en  que  naces  y  el  dia  en  que  descubres  porque.

Un  pajaro  posado  en  un  arbol  nunca  tiene  miedo  de  que  la  rama  se  rompa, porque  su  confianza  no  esta  en  la  rama  sino  en  sus  propias  alas.

Hay  angeles  disfrazados  de  seres  humanos que  estan  cuando  mas  los  necesitan.                    

 Hay  personas  de  alma  brillante  y  sonrisa  contagiosa  que  abrazan  tan  bonito  que  te  olvidas  del  tiempo  y  cambian  tu  vida  por  completo.

PENSAMIENTOS

De  nuestras  dificultades  nacen  milagros. 

 La  mejor  manera  de  olvidar  las  malas  cosas  de  la  vida, es  aprender  a  recordar  las  buenas.

La  vida  nos  enseña  muchas  lecciones,  depende  de  nosotros  aprenderlas.

 Aunque  tu  mente  este  confundida,  tu  corazon   siempre  sabe  la  respuesta  

Al  final  lo  que  importa  no  son  los  años  los  de  vida, sino  la  vida  de  los  años.

La  vida  es  un  mar  de  oportunidades  solo  hay  que  aprender  a  pescar

El  tiempo  que  se  disfruta  es  el  verdadero  tiempo  vivido.

La  vida  es  muy  simple  pero  nos  empeñamos  en  hacerla  dificil.       

                                                     Confucio.

Nadie  en  esta  vida  es  perfecto, asi que  aceptate  tal  y como  eres.

Nunca  sabes  lo  fuerte  que  eres, hasta  que  ser  fuerte  es  la  unica  opcion  que  te  queda.

La  vida  tiene  diferentes  capitulos, un mal  capitulo  no  significa el  final  de  la  historia.

Lo  mejor que  puedo  hacer  con  la   muerte  es  tratar  de  aprovechar  la  vida. 

La  vida  se  mueve  muy  rapido. si no  te  detienes  y  miras a  tu  alrededor  de  vez  en  cuando podrias  perdertela. 

Por  larga  que  sea  la  tormenta , el  sol  siempre  vuelve  a  brillar  entre  las  nubes.

En  dos  palabras  puedo  resumir  todo  lo  que  he aprendido  acerca  de  la  vida:  que  sigue....

Ser  cortes  con  todos  

sociable  con  muchos,

intima  de  pocos,

amiga  de  uno

y  enemiga  de  ninguno.

Nadie  puede  hacer  el  bien  en  un  tramo  de  su vida, mientras  hace  daño  en  otro.La  vida  es  un  todo  indivisible.

Un  cobarde  es  incapaz  de  mostrar  amor, hacerlo  esta  reservado  para  los  valientes.

El  amor  es  la  fuerza  mas  humilde, pero  la  mas   poderosa  de  que  dispone  el  mundo.

No  hay  que  apagar  la  luz  del  otro  para  lograr  que  brille  la  nuestra.

Nadie  puede  hacerte  daño  sin  tu  permiso  Tu  felicidad  depende  de  una  persona. DE TI.

                                                   Gandhi

NADA RECONFORTA MAS O FAVORECE MAS RAPIDO.

La  intimidad  que  ser  escuchado  y  sentirse  comprendido.  Una  tecnica  sumamente  eficaz  para  favorecer  la  intimidad  se  llama " escucha  activa". Empiecen  reservando  trainta  minutos  inviolables  para  compartir  emociones.                    Supongamos  que  empieza  usted. Durante  quince  minutos, hable  de  lo  que  le  parece  importante  en  ese  momento la  tarea  de  su  pareja  consiste  en  escuchar  atentamente  y  demostrar  que   lo  ha  hecho  traduciendo  los sentimientos  que  usted  expone  en  sus  propias  palabras, sin  ningun  comentario  adicional, hasta  que  usted  sienta  la  tranquilidad  de  que  entendio..Despues  le  toca  a  el :habla, y  usted  le  refleja  sus sentimientos.

                                           Andrea  Van  Steenhuse.

Quien  es  discreto...                                                   Siempre  sera  bienvenido                                       

Quien  mucho  hace....

no  tiene  tiempo  para  hablar                                   Quien  mucho. sabe... 

conoce  el  momento  oportuno  para  dar  su opinion.

PENSAMIENTOS

Al  hablar  uno  debe  cuidarse  de  tres  cosas. hablar  antes  de  ser  interrogado  se  llama   indescricion. No  hablar  cuando  se  nos  pregunta  se  llama  falta  de  delicadeza, hablar  sin  reparar  en  el  estado  de  animo  de  la  persona  con  quien  se  habla  se  llama  ceguera..                                                                                          Confucio

PENSAMIENTOS

 Al  hablar  uno  debe  cuidarse  de  tres  cosas  hablar  antes  de  ser  interrogado  se  llama  indiscrecion.  No  hablar  cuando  se  nos  pregunta  se  llama  falta  de  delicadeza,  hablar  sin  reparar  en  el  estado  de  animo  de  la  persona  con  quien  se  habla  se  llama  ceguera...

                                                     Confucio.

Quien  sabe  escuchar  se  hace  querer.                                                                                                                                 ( Inicio   de   un    año)                       Doy  vuelta  a  otra  hoja  del  libro  de  mi  vida. 

¿Que  me  traera  el  año  que  empieza?

Lo  que  tu  quieras, Señor, pero  te  pido....

Fe  para  mirarte  en  todo. 

Esperanza  para  no  desfallecer. .

Caridad  perfecta  en  todo  lo  que  piense, quiera o  haga.

Paciencia  sencillez  y  humildad.

Desprendimiento  y  un  olvido  total  de  mi  mismo Que  me  des  lo  que  tu  sabes  que  me  conviene  y  yo  nose  pedir.                                                          Que  pueda  yo  amarte  cada  vez  mas  y  hacerme  amar  de  los  que  me  rodean.

Que  sea  yo  grande  en  lo  pequeño.

Que  siempre  tenga  el  corazon  alerta,  el  oido  atento, la  mente  activa  y  las  manos  dispuestas.

Que  derrames  tus  gracias  sobre  todos  los  que  quiero                                          

                                                  Anonimo.                                                                                                                                     

  

 

SENCILLEZ.

Se  requiere  mucha  inteligencia  para  ser sencillo. La senciller  no  es  apariencia  externa,  ni  retiro  ni  renuncia, ni  adaptacion  a  un  patron  de  vida  ni  "poca  ropa"  ni   "moderados  gastos monetarios"                                                                    La  sencillez  no  se  encuentra  a  menos  que seamos  interiormente  libres, sin  apegarnos  a  creencias  rigidas,  dandonos  cuenta  de  nuestros  impedimentos, forjando  una  conciencia  no-rutinaria  y  creativa.                                                      La  sencillez  proviene  del  conocimiento, no  es  una  virtud  ni  una  disciplina.

El  ser  sencillo  surge  de  la comprension  de  lo  que  somos.  El  "hacerse  sencillo" es  el  encubrimiento  de  lo  que  somos  mediante  el  cultivo  de  un  ideal.

                                      Jiddu Krishnaruti.

El ANCIANO Y LAS DOS MONTAÑAS

Un  anciano  que  vivia  frente  a  dos  montañas, harto  de  rodearlas  cada  vez  que  iba  al  pueblo, decidio  reunir  a  toda  su  familia  y  dijo: "Como  estoy  cansado  de  rodear  las  montañas, he  pensado  que  nos  unamos  para  eliminarlas   y  trazar un camino en linea recta".

A sus  hijos  y a  sus  nietos  les  parecio  una  buena  idea, pero  a  su  mujer  no:" Pero....¡Eso  es  imposible ! ¿Que hareis  con  las  piedras  y  la  arena?,"Las  tiraremos  al  mar"respondio  el  anciano. Asi  que  todos  se  pusieron  a  trabajar 

llevando  cestos  de  arena  y  piedras  hasta  el  mar Al  cabo  de  unos  meses, se  acerco  a  ellos  un  vecino  sabio  que  se  rio e  intentarlo  disualirles:  ¡Basta  ya! ¡Que  ridiculez!  ¿Como  vais a  remover  esas  dos  montañas  si no  sois  capaces  de  arrancar  las  hierbas? deberiais  dar 

media  vuelta....Ya  tienes  90  años, no  podras  librarte  de  esas  montañas  antes  de  morir

Y  el  anciano  le  dijo. En  verdad  tu  no  eres sabio....sino  bastante  torpe. Cuando  yo  muera  seguiran  con  este  trabajo  mis  hijos, y los  hijos  

de  mis  hijos  y  despues  lo  haran  sus  hijos.....Si  

las  montañas  no  crecen  ¿por que  no  vamos  a ser  capaces  de  acabar  con  ellas? A lo  que  el  vecino  no  pudo  responder.

Esta  historia  deja  claro  que  con  esfuerzo  constancia  y  cooperacion  podemos  lograr  todo 

lo  que  nos  propongamos..

    

LA NAVAJA DE AFEITAR.

Habia  una  vez  una  navaja  de  afeitar  que trabajaba  en  una  barberia,  Un  dia  que  se  encontraba  sola  penso  en  dar  una  ojeada  alrededor  y  saco  fuera  su  cuchilla  que  descansaba  en  el  mango  como  en  una  vaina.       Como  vio  el  sol  reflejarse  en  su  cuerpo, quedo  maravillada.  Emitia  tales  resplandores  que  la  hacia  enorgullecerse. " Y yo  ahora  tengo  que  regresar  a  este  escualido  negocio  a  cortar  las  barbas  enjabonadas  de  rusticos  villanos, repitiendo  hasta  lo  infinito  las  mismas  moratonas  operaciones"

Envilecer  de  este  modo  mi  cuerpo  tan  bello  seria  una  locura. 

Mejor  voy  a  esconderme  y  gozar tranquilamente  el  resto  de  mis  dias" Penso  en   alto  la  navaja  y  asi  lo  hizo. 

Transcurrido  un  tiempo  decidio  salir  de  su  escondite  para  tomar  un  poco  de  aire, pero  nada  mas  verse  en  el  espejo  exclamo  "Ay de mi

¿Que  ha  sucedido?  La  cuchilla  oscura  como una  sierra  oxidada  ya  no  reflejaba  el resplandor  del  sol.

Esta  historia  nos  enseña  a  tener  cuidado  con  nuestra  vanidad, pues  nos  puede  llevar  a  la  ruina. 

SUPERAR LAS DECEPCIONES

Un  famoso  maestro  que  enseñaba  doctrina  mistica  fue  invitado  a  dar  un  curso  en  California. El  auditorio  estaba  repleto  a  las  10 de  la  mañana, (la  hora  señalada  para  comenzar  cuando  el  asistente  del  maestro  subio  al escenario.                                                                     -El  maestro  se  esta  despertando  ahora.  Tengan  paciencia.  El  tiempo  fue  transcurriendo  y  las  personas  fueron    abandonando  la  sala  cansadas  de  esperar.  Al  mediodia, el  asistente  volvio  al  escenario  diciendo  que  el  maestro  daria  su  conferencia  en  cuanto  terminara  de  conversar  con  una  joven  discipula. Tal  co mo  sucedio  horas  antes,  parte  del  publico abandono  la  sala.                       A las  tres  de  la  tarde,  el  maestro  aparecio   aparentemente  alcoholizado. Esta  vez, la  mayor parte  del  auditorio  se  marcho  quedando  apenas  seis  personas.

-A vosotros  seis  os  enseñare  mi  doctrina- dijo  el  maestro  dejando  ya  de  representar  el  papel  

de  borracho  y  prosiguio. "Porque  quien  desea  recorrer  un  camino  largo  tiene  que  aprender  que  la  primera  leccion  es  superar  las  decepciones  iniciales.

CUENTO

Un  hombre  se  encontraba  en  la  carcel esperando  a  ser  ejecutado. Los  dias  pasaban  sin  mas  hasta  que  llego  uno  en  el  que  oyo  uno  en  el  que  cantaba  una  dificil  y  poco  conocida  cancion  de  un  celebre  poeta.                                      No  dudo  y  le  pidio  que  le  enseñara  aquella  bonita  melodia.                                                               -¿Para  que  quieres  aprenderla?-le  pregunto  extrañado  el  otro.

-Para  que  pueda  morir  sabiendo  una  cosa  mas  fue  su  respuesta.

A lo  que  su  compañero  de  prision  apostio

 llo  con

extrañeza.

-Pero  ¿por  que  aprender  algo  nuevo  una   

semana  antes  de  morir?  Y  el  reo  respondio. 

-Exactamente  por  la  misma  razon  por  la  que  

quieres  aprender  algo  nuevo 50  años  antes  de  

morir. 

Como  reza  la  sabiduria  popular, nunca  es  tarde si  la  dicha  es  buena.

Asi  que  aprendamos  de  esta  historia  que  siempre  se  puede  intentar  ser  mejores  sean  cuales  sean  las  circunstancias. No  solo  para aprender  cosas  nuevas, sino  tambien  para ayudar  a  los  demas, para  empezar  de  cero....

Cuantas  veces  sea  necesarias.

PENSAMIENTOS

Las  seis  palabras  mas  importantes.                       Yo  admito  que  cometi  un  error.                             Las  cinco  palabras  mas  importantes:                 Me  siento  orgulloso  de  usted:                               Las  cuatro  palabras  mas  importantes         ¿Cual  es  su  opinion ?                                             Las  tres  palabras  mas  importantes.                       Hagame  el  favor.                                                    Las  dos  palabras  mas  importantes.

Muchas  gracias.                                                   La  palabra  mas  importante Nosotros.

La  palabra  menos  importante: "yo"

                                        Tomas  Anderson.

                                                                                       Inicio  de  un  año.

¿Que  me  traera  el  año  que  empieza?

Lo  que  tu  quieras  Señor,  pero  te  pido ...

Fe para mirarte  en  todo

Esperanza  para  no  desfallecer

Caridad  perfecta  en  todo  lo  que  piense y haga.

Paciencia  sencillez  y  humildad.

Desprendimiento  y  un  olvido  total  de  si mismo.

Que  me  des  lo  que  tu  sabes  que  me  conviene  y  vo  se  pedir.

Que  pueda  yo  amarte  cada  vez  mas  y  hacerme  amar  de  los  que  me  rodean. 

Que  sea  yo  grande  en  lo  pequeño. 

Que  siempre  tenga  el  corazon  alerta, el  oido  atento, la  mente  activa  y  las  manos  dispuestas.

Que  derrames  tus  gracias  sobre todos  los  que  quiero. 

                                                         Anonimo

INSTRUCCIONES BASICAS.

 Seguir con  disciplina  estas  tres   reglas:                                                                                                         Respeto  a  mi  mismo.                                                 Respeto  a  los  otros.                                                    Me  responsabilizo  por  todas  mis  acciones.             Recordar  la  leccion  que  proveen  las  perdidas. 

  Remediar  los  errores  no  bien  nos percatamos de haberlos  cometido. 

Pasar  un  tiempo  en  soledad, todos  los  dias.                                                                                            Abrir  los  brazos  a  los  cambios, sin  soltar  los  valores  esenciales.

No  reavivar cuestiones  del  pasado  en  medio  de 

discordancias  actuales  con  los  seres  queridos.

Compartir  lo  que  sabemos.

es  una  manera  de  alcanzar  la  posteridad.

Recordar  que,  en  ciertas  ocasiones

el  silencio  es  la  mejor  respuesta.

Observar  la  naturaleza  y  aprender  de  ella. es  una  gran  maestra.

  Tomar  en  cuenta  que  a  veces  no  conseguir  lo  que  uno  quiere  es  una  gran  suerte.

                                              Hilda   Cañecue

       

                                                             

LEYES PARA LA SALUD

1-La  tranquilidad  de  la  mente  hace  al  buen   funcionamiento  del  cuerpo. Si  se  quiere  lograr  el  bienestar  del  cuerpo  la  mente  estar  bien.

2-Se  debe  vivir  solamente  de  comida  natural;  esto  tambien  es  una  ley. 

3-El  aire  es  un  alimento, pero  el  suministro  de  aire  se  disipa  rapidamente  en  el  cuerpo  y  debe  ser  renovado  en  cuestion  de  minutos  para  mantener  la  vida.                                              4-La  alegria  es  necesaria  para  la  buena salud 

Esta  es  una  ley. No  se  puede  estar  triste  y  sentirse  bien. Si  hay  tristeza  durante  mucho  tiempo  uno  se  indigesta  y  de  alli  en  mas  se  puede  padecer  cualquier  cosa  porque la  indigestion  es  el  principio  de  toda  enfermedad.

5-Es  tambien  una  ley  que  si no  se  usa  el  cuerpo,  se le  pierde. Hay  que  mantener  el cuerpo  agil  y  la  mente  flexible.

                                            Dr. Bernad  Jensen                                          

                                               

                                             

 

PENSAMIENTOS

Te sorprendera  tener  la  oportunidad  de  ayudar a  un  semejante  con  solo  escuchar lo  que  tiene para  decirte, aunque  no  estes  de  acuerdo Saber  escuchar  es  una  de  las maneras  mas  gratificantes  de  ser  generoso.

                                                    Monica Buon

CUENTO

Un discipulo  dedicado  a  una  vida  comtemplativa le pregunto  a  su  maestro: ¿Por que  es  tan dificil  escuchar? La  gente  no  se  escucha, y es  tan  facil  hacerlo" El maestro  prometio  responder  si antes  llevaba  una  jarra  llena  de  liquido  a  una distancia  de  100 metros  sin  derramar una  gota, pues  el  liquido  era  muy importante. El discipulo  cumplio  con  esmero  el  encargo  y  regreso exitoso ante  el  maestro. Este  le pregunto  si  habia escuchado  como  lo  habia  llamado  varias  veces. El discipulo  confeso, avergonzado, no  haber escuchado  nada. El maestro  le  respondio: ¿Te das   cuenta  lo  dificil que  es  escuchar si  lo  unico  que  nos  importa  es  probarnos  que  somos competentes?

Dejemos  de  escucharnos  solo  a  nosotros mismos escuchemos  empaticamente  a  los  demas. No solo  lograremos  mejores  resultados, sino  que ademas  contribuiremos  al  bienestar  de las  personas  de  nuestro  entorno.

                                              David  Fischan.