Mejora tu estado de ánimo con la ayuda del
humor.
Tomarse la vida de una forma positiva nos
ayuda a afrontar mejor los problemas.
Entenderse mejor con los demás, solucionar
conflictos y estar más seguro de ti mismo son
algunas de las muchas cosas que la risa puede hacer por ti.
La risa es como la aspirina pero dos veces más rápida , esto lo dijo Groucho Marx.
Los expertos en risoterapía aconsejan reír al
menos 30 veces al día para lograr un buen
estado de salud tanto fisico como mental.
Tener buen humor nos puede reportar ventajas
como las siguientes:
*Mejora tu relación con los demás.
*La risa es la distancia más corta entre dos
personas,-decía el cómico danés Victor Borge.
*Para romper el hielo, para superar conflictos ,
para llegar a un acuerdo o,simplemente, para
asentar las bases de una buena amistad, la risa es la mejor compañera.
*Beneficia tu salud reír con ganas y a menudo, fortalece el sistema inmunológico, que es el encargado de defender al organismo de virus y bacterias,ademas de mejorar el sistema cardiovascular y reforzar el sistema nervioso.
*Ademas al incrementar, la producción de endorfinas nos ayuda a reducir el dolor cuando estamos enfermos.
El humor es la manifestación más alta de los
mecanismos de adaptación del individuo
aseguraba Sigmund Freud.
Las personas que son capaces de reir ante los
contratiempos dejan de sentir lástima de si mismas,-aseguraba la psicóloga Melanie Klein.
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