PENSAMIENTOS

Aunque  es  sumamente  dificil  lograrlo, se  ahora  que  lo importante  es  no  arredrarse  por nada  que  ocurra  en  nuestra  mente  sentimientos pensamientos, humor, fantasias, sueños, depresion.


Nuestro  temor  los  hace  sagrados. Si  los aceptamos  se  disipan  rapidamente  y  lo  tratamos de  abatir o  reprimir  y  pretendemos desconocer  surge a  plena  luz  de  la  conciencia.

Podemos  entonces  afrontar  nuestro estado  y  resolver  con  franqueza  las  verdaderas  causas  de  la  depresion

 

 

PENSAMIENTOS

         

            PENSAR BIEN ES CREAR

Siempre  que  salga  al  aire  libre, retraído  el  mentón, y  erguida  la  cabeza, llene  los pulmones  hasta donde  le  sea  posible. Beba  el  sol. Salude a sus  amigos con una sincera sonrisa  y en  cada apretón  de  manos, ponga  el alma. No tema  ser mal comprendido  y no  desperdicie  un  solo minuto en pensar en  sus enemigos. Busque  la  forma  de determinar firmemente la  idea  de lo  que  desea  hacer, y  entonces, vaya  directamente hacia  la meta. 

Mantenga  fija su  atención en  las cosas  grandes  y esplendidas  que  le  gustaría hacer, ya  que a medida  que  pasen  los  días observara  que  inconscientemente, aprovecha todas  las oportunidades  requeridas para el cumplimiento  de su deseo, igual  que  el zoofito  del  coral obtiene  de la marea  los  elementos  que  necesita .

Fíjese la idea de la persona  capaz, dinámica,  útil  que desea  ser, y esa idea  lo  transformara  hora  tras  hora  en  esa  persona. Supremo  es  el  pensamiento. Observe  la actitud  mental  adecuada  la actitud  del  valor, la franqueza y el buen  talante. Pensar bien  es  crear: Todas  y cada una  de  las  cosas se  realizan a  través  del  deseo y todas las  plegarias  sinceras  tienen respuesta. Llegamos  a identificarnos  con las  ideas que se fijan en nuestros  corazones. Así, pues, retraiga  el mentón  yerga su cabeza: todos somos dioses  en estado de crisálida.

                                                Helbert  Hublared


PENSAMIENTO

Vida  honesta  y  arreglada; 

 usar  pocos  remedios

 y  poner  todos  los  medios 

 de no apurarse  por  nada, 

 la  comida  moderada, 

 ejercicio  y  diversión  

salir  al  campo  algún  rato;

 poco  encierro, 

 mucho   trato  y  continua  ocupación. "

  


PENSAMIENTOS

Siempre  hay  una  solución 

Para  cada  problema

Una  sonrisa para cada lagrima

Un  abrazo  para  cada  tristeza.


 La  familia  y  los  amigos

son  bellas  flores  en  el  

jardín  de la  vida.


Sabes:

Nacer  es  un  milagro

Estar  vivo  un  regalo

Tener  salud  una  bendición

Y  vivir  en  paz  la  felicidad


La vida  no  cuenta  los  pasos

que  has  dado,

ni  los  zapatos  que has usado. 

sino  las  huellas  que  has  dejado...


De  todas  las  cosas  que  llevas

puestas  la  mas importante

es  tu  actitud.

  

Hay  que  ser  como  un  cactus * 

Dijo  la  abuela,

Adaptarse  a  cualquier  

tiempo  y  circunstancias

Ser  fuerte  y  aun  así  nunca 

olvidarse  de  florecer.


 Alguien  dijo  un  día:

 valora  lo  que  tienes.

 supera  lo  que  duele

 y  lucha  por  lo  que  quieres.


         DIARIO  DE  LA  VIDA

  Solo  existen  dos  días  en  los 

  que  no  se  puede  hacer  nada.

  uno  se  llama  ayer  y  el  otro  mañana

  por  lo  tanto  hoy  es  el  día  

  ideal  para  amar,  crecer, hacer y 

  principalmente  vivir.


 El camino  mas  corto  para 

 llegar  a  una  persona

 es  una  sonrisa.


  El  amor  y  la  amistad 

 es  el  mejor  equipaje  para

 viajar  en  la  vida. 


La  felicidad  no  depende 

de lo que  nos  falta

sino  del  buen  uso  

que  demos   a  lo  que  tenemos.


 En  los  pequeños  gestos

 se  ve  la   grandeza  de  las  personas.


Despertar  es  dejar  de  dormir

pero  no  dejar  de  soñar.

 

POESIA

Muere  lentamente  quien  no  viaja

Quien  no  lee.

Quien  no  encuentra  gracia  en  si  mismo.

Muere  lentamente

Quien  destruye  su  amor  propio

Quien  no  se  deja  ayudar

Muere  lentamente

Quien  se  transforma  en  esclavo  de  habito

Repitiendo  todos  los  días  los  mismos trayectos

Quien  no  cambia  de  marca. 

no  se atreve  a  cambiar  el  color de su vestimenta

o bien  no  conversa  con  quien  no  conoce

Muere  lentamente

Quien  evita  una  pasión  y  su  remolino  de emociones

Justamente  estas  que  regresan  el  brillo  a  los  ojos y restauran  los  corazones  destrozados.

Muere  lentamente 

Quien no  gira  el  volante  cuando  esta  infeliz con

su  trabajo o  su  amor.

Quien  no  arriesga  lo  cierto  ni  lo  incierto  para ir  detrás  de  un  sueño.

Quien  no  se permite, ni  siquiera  una  vez  en  su  

vida  huir  de  los  consejos  sensatos

!!Vive  hoy!!

!!Arriesga  hoy¡¡

!!Hazlo  hoy¡¡

!!No  te  dejes  morir lentamente¡¡

!!No  te  impidas  ser feliz¡¡ 

PROVERBIOS

Un maestro de gimnasia me ejercita, endureciendo   mi cuello mi espalda, mis brazos y ordenandome  ejercicios penosos."levanta este peso con las dos  manos"me dice. Y cuanto mayor es el peso mas mis nervios se fortifican. Lo mismo es un hombre que me maltrata e injuria; me ejercita en la paciencia, en la clemencia, en la dulzura, ejercicio, por lo menos tan util como el primero.                                                                                Epicteto.



PROVERVIOS.

Cuatro  cosas  hay  que  no vuelven:

La  flecha  arrojada, La palabra  ya dicha

La  oportunidad  desperdiciada. La  vida pasada.

                                       Proverbio  Árabe

He  aquí  una  lista  de  los verdaderos siete pecados capitales.

Riqueza  sin  trabajo,

Placer  sin  conciencia,

Conocimientos  sin  carácter,

Negocios  sin  moral,

Ciencia  sin  amor  a la humanidad.

Religiosidad  sin  sacrificio  y 

Política  sin  principios.

                                               Mahatma  Gandhi


El  fracaso  se  convertirá  en  éxito si somos  capaces...de  aprender  de  el.

Toma  nota  del  consejo  del  hombre  que  te  ama,

aunque  no  te  guste  de  momento.

                                                   Blas  Pascal

El alma  no  puede  tener  secretos  sin  que  la   conducta  lo  revele...

                                                    Papini.  

Los  bosques  serian  demasiado silenciosos si  cantaran  solo  pájaros  que  mejor  lo  hacen,

                                                       Henri  Van Dique

                                                   

                                                                                                                                                               

LA MEDITACION

La meditación es el único camino real para el logro  de la libertad. Es una escalera misteriosa que lleva  de la tierra al cielo, del  error a la verdad, de la  oscuridad a la luz, del dolor a la dicha, del desasosiego a la paz duradera, de la ignorancia al  conocimiento. De la mortalidad a la inmortalidad. Sin la ayuda de la meditación no es posible llegar al conocimiento del Ser.

Ni liberarse de las trampas de la mente.

                                            Sivananda


La lectura hace al hombre informado y docto. la  conversación lo hace ingenioso y desenvuelto,el arte de escribir, exacto y productivo y la meditación, profundo y reflexivo.                             

                                          Francis  Bacon.



 

CUENTO


               EL RELOJ ANTIGUO 

Días antes de morir, un padre le dijo a su hijo: Aquí  tienes un reloj que me lo regalo tu abuelo, que tiene 200 años de antigüedad: Pero antes de dártelo quiero que vayas a la joyería y veas cuanto te ofrecen por el.

El hijo fue corriendo a la joyería y, al regresar, le dijo. Me ofrecieron 150 monedas porque esta muy  viejo. El padre, sin inmutarse, contesto: "Ahora ves a  la tienda de  empeños,"

El hijo asi lo hizo y al regresar, le comento a su padre: "Me ofrecieron 10 monedas porque dicen que esta y no sirve" A lo que el padre contesto: Por ultimo quiero que vayas al museo de la  esquina"

El hijo fue al museo y, al volver a casa, e dirigió a su progenitor. Papa, el encargado me ofreció 500,000 monedas por el reloj porque dice que es  una pieza rara y de colección"

El padre, agarrando con ternura la mano de su hijo ,le explico. Quería que te dieras cuenta de que el lugar correcto es el sitio donde te valoran por lo que en realidad eres. No te aferres a quedarte en el lugar equivocado y vivas enfadado porque no te valoran Aquellos  que reconocen tu valor son los que de verdad te aprecian y te admiran mas 

Y no olvides nunca que eres mas valioso de lo que piensas.


LOS PUENTES.

Los puentes son como ciertas personas Su importancia se valora cuando ya no están o cuando están rotos y no se los puede usar.

Existe una cantidad impresionante de puentes:       Cortos y largos, anchos y estrechos, seguros e  inseguros, caros y económicos. Todos tienen algo en común: Sirven para unir dos orillas.

Atravesándolos ,uno siente que, dé algún modo, lleva  un mensaje al otro lado. También las  personas estamos llamados a ser puentes para  facilitar el  encuentro, para superar aflicciones, para estimular el perdón.

Hacer de puente a veces cuesta, pero  cuando da resultado, la gratificación es  grande. Quiero ser para ti como un puente sobre el rio. Del lado de acá esta tu hoy. Del lado de allá tu  mañana. Entre los dos lados, el rio de la vida. A   veces sereno, a veces ,turbulento, a veces traicionero y a veces profundo y revuelto. Es necesario atravesarlo.

No soy Dios ni pretendo jugar a  se Dios, Solo El puede llevarte con seguridad  al otro lado. Pero yo quiero ser el puente que haga mas fácil la travesía.
Si crees que no es bueno pasar, solo usa mis hombros. Si me balanceara, no tengas temor. Dios me ha colocado en tu camino para ayudarte a pasar el rio
No dudes en utilizarme, y cuando llegues, déjame si quieres. Si me entiendes bien, déjame donde estoy.
Otros han pasado por medio de mi, igual como tu pasaron. Pero  quiero que continúes tu marcha.
                                                  Ricardo  León



PENSAMIENTOS

¿COMO DESARROLLAR LA AUTOESTIMA DE UN NIÑO?

Enseñémosle  a  identificar  a  las  personas envidiosas, insolentes  o  abusivas  y a no tomar en  cuenta  sus  ataques.

1-Motivémoslo  a  descubrir y hacer una lista con  todas  sus  cualidades. Enmarquemos  esta  lista  y pongámosla  en  su  habitación.

2-Motivémoslo  a  expresarse  con  claridad, a  verbalizar  sus  anhelos  y  hablar de  sus aciertos.

 3-Aplaudamosle  cuando  tenga  el  valor de opinar  algo distinto  a  lo  que  opina  la  mayoria.

4-Reprobemos  los  comentarios  negativos  que  haga  sobre  si  mismo. Induzcámosle a  amarse  y a tenerse  respeto.

5-Animémoslo  ante  los retos.

6-Hagámosle  tomar conciencia  de  que  sus  defectos y limitaciones  pueden cambiar o corregirse  con  el tiempo.

7-Ayudémoslo  a  convertirse  en  un  experto, no  importa  en  que  en  botánica,  dinosaurios,  computadoras, juegos  de video, música. rocas, futbol...Si domina un tema aumentara  su autoestima.

8-Definamos con el sus habilidades manifiestas y latentes en las que destaque de forma especial sobre sus hermanos,primos  y amigos. Para lograrlo,enlistemos al menos cincuenta aptitudes fisicas,deportivas,cientificas, sociales y otras que  nuestro hijo pueda poseer. Analicémoslas una  por una con el, hasta detectar los dones que lo definen.

9- Proporcionémosle todos los elementos y facilidades para hacerlos fructificar. (Si, por ejemplo, encontramos que es hábil para la música, no reparemos en comprarle un instrumento ni en  inscribirlo en clases particulares).Los dones de muchos genios maduraron gracias al impulso  temprano de sus padres

10-Inculquemosle valores espirituales, para que se sepa potador de la dignidad divina, y se habitúe a dar siempre gracias por lo que tiene y por lo  que es.

                                   Carlos Cuauhtemoc Sanchez .



 

PENSAMIENTOS

Nunca ha habido entre los sesenta mil millones de seres humanos que han caminado sobre el planeta desde que este fue creado,un ser que haya sido exactamente igual a ti.                                                  Nunca, hasta el fin del mundo, habra otro igual a ti. Eres una creacion unica en el mundo.

                 Eres unico en tu clase

                Unico entre los unicos.

      Poseedor de cualidades en  mente,

   habla, movimiento, apariencia  y  acciones 

que nunca  tuvo otro  ser  que  haya vivido 

viva o viviere.

¿Por  que te  valoras  en  centavos cuando  tu valor es mas  grande  que  la  riqueza  del  mas

opulento  rey?

                                         Og  Mandino




LA ZORRA Y EL LEON ANCIANO. CUENTO.

Un anciano leon, incapaz ya  de  obtener por su propia  fuerza la comida, decidio  hacerlo usando  la astucia. Para  ello  se  dirigio  a  una  cueva  y se  tendio  en  el  suelo, gimiendo  y   que  estaba enfermo. De este modo, cuando los  otros  animales pasaban para visitarle, los  atrapaba  inmediatamente  para  su comida. Habian llegado y perecido ya bastantes animales, cuando la zorra, adivinando cual era su ardid, se presento tambien, y deteniendose a prudente distancia de la caverna, pregunto al leon:

-¿Como  anda de  salud, anciano leon?

-¿No me ve?Me encuentro muy mal. Debo estar en las ultimas, querida amiga zorra- contesto  el felino invitandola  amablemente a  entrar  en la cueva.  gracias  por  su  invitacion, pero  mejor me quedo fuera- respondio la zorra.

-Entre,entre, por favor, y  hagame  compañia  un  un rato. Me siento  muy solo...-insistio  el  leon.

Sepa  que hubiera entado...si no viera  que todas las huellas entran, pero no hay ninguna que salga-le dijo.

Esta historia  nos  enseña que tenemos que prever a tiempo el peligro para evitar salir dañados.







CONSEJOS

Existen  tres  niveles  de  afecto 

El  primero  es el mas  corriente  y elemental, se le denomina "Amor si..."Te amo si eres bueno, si te portas bien conmigo, si cumples mis exigencias, si haces lo que me agrada, etc.

 El segundo nivel, al que comúnmente se llega, es el llamado "Amor "porque "te amo porque tienes buenos sentimientos, porque te esfuerzas, porque has obtenido notas aceptables, porque eres honrado, etc. Pero ninguna de estas dos formas de amar es verdadera. Ambas están basadas en condiciones, y las condiciones emanan un mensaje muy claro que es: "debes ganarte mi cariño con actitudes que me satisfagan, no olvides nunca que te querré mas mientras te parezcas a mi...Eso no es amor sino un intercambio egoísta en el que siempre queremos salir ganando.

 El único y verdadero amor es el del tercer nivel, que debe practicarse entre los miembros de una familia, es decir: Te amo a pesar de tus errores y tus carencias.

No es que los desatinos sean bienvenidos, No aceptamos el mal; mas aun amamos a quien lo cometió.



PENSAMIENTOS


                            POSEER

Las  realidades  mas  grandes  y  mas  bellas,  tanto mas  las  tendrás  cuanto    menos  las  poseas  y  retengas.

Si  quieres  tener  el  mar,  contémplalo, y  abre  tus  manos  en  sus  aguas  y  todo  el  mar  estará  en  ellas,  porque  si  cierras  tus  manos  para  retenerlo  se  quedaran  vacías.

Si  quieres  tener  un  amigo  peregrino,  déjalo  marchar  y  lo  tendrás;  porque  si  lo  retienes  para  poseerlo, lo  estarás  perdiendo,  y  tendrás  un  prisionero.

Si  quieres  tener  el  viento,  extiende  tus  brazos  y  abre  tus  manos  y  todo  el  viento será tuyo; porque si  quieres  retenerlo  te  quedaras  sin  nada.

Si  quieres  tener  a  tu  hijo,  déjalo  crecer,  déjalo  partir,  y  que  se  aleje,  y  lo  tendrás  maduro, porque  si  lo  retienes  poseído  lo  pierdes  para  siempre.

Si  quieres  tener  el  sol  y  gozar  de  su  luz  maravillosa  abre  los  ojos  y  contempla, porque  si los  cierras  para  retener  la  luz  que  ya  alcanzaste  te  quedaras  a  oscuras.

Si  quieres  vivir  el  gozo  de  tener  libérate  de  la  manía  de  poseer  y  retener. Goza  de  la mariposa  que  revolotea  goza  del  rio  que  corre  huidizo, goza  de  la  flor  que  se  abre  cara  al  cielo, goza  teniendo  todo  y  sin  poseerlo, retenerlo.

Solo  así  gozaras  de  la  vida, sabiendo  que  la  tienes  sin  poseerla, dejándola  correr  sin detenerla.



EL PODER DEL PENSAMIENTO

Si  piensas  que  estas  vencido,  vencido  estas.

Si  piensas  que  no  te  atreves,  no  lo  harás.

Si  piensas  que  te  gustaría  ganar,  pero  que  no  puedes,  no  lo  lograras.

Si  piensas  que  perderás,  ya  has  perdido, porque en  el  mundo  encontraras  que  el  éxito  comienza con  la  voluntad  del  hombre.

Todo  esta  en  el  estado  mental; porque  en  el  mundo  encontraras  que  el  éxito  comienza  en  la  voluntad  del  hombre.

Todo  esta  en  el  estado  mental; porque  muchas  carreras  se  han  perdido  antes  de  haberse  corrido; y  muchos  cobardes  han  fracasado antes de  haber  su  trabajo  empezado.

Piensa  en  grande  y  tus  hechos  crecerán; piensa  en  pequeño  y  quedaras  atrás.

Piensa  que  puedes  y  podrás;  todo  esta  en  el  estado  mental.

Si  piensas  que  estas  aventajado,  lo  estas tienes que  pensar  bien  para  elevarte. 

Tienes  que  estar  seguro  de  ti  mismo  antes  de  intentar  ganar  un  premio:

La  batalla  de  la  vida  no  siempre  la  gana  el  hombre  mas  fuerte  o  el  mas  ligero.

Porque, tarde  o  temprano,  el  hombre  que    gana...Es  aquel  que  cree  poder  hacerlo.

                                       Dr. Chistian  Barnard

                                         

PARA REIR.

Una  mujer  le  dice  a  su  marido
en  una  tienda  de  ropa; 
-Cariño, dame  al  bebe.
-No, mejor  deja  que  llore,
 contesta  el. Ella  se  gira 
alarmada  y  dice.
 -¿Pero  por que  tiene  que  llorar?
 A lo  que  el  contesta:
-Es  que  no se  donde  lo  deje.

Un  enfermo  entra  en  una
consulta.
-¿Que  es  lo  que  le  traído
 por  aquí?
Pregunta  el  doctor.
-Una  ambulancia.  ¿por  que?´

El  viernes  pasado  contrai 
matrimonio.
Quieres  decir,  contraje.
-Hombre,  si  te  parece  iba  
a  casarme  en  chandal. 


PENSAMIENTOS

*Ponerse  en  lugar  del  otro,  abrazar,  unirse,   hacer  propios  los  intereses  y  problemas  de  otro.  Comprender  es  aliviar,  disculpar,  tender  una  mano.

*La  comunicación  abierta  permite  sacar  a  la  superficie  lo  mejor  de  las  personas.  Cuando  se consigue  una  comunicación  fluida, se  abre  la  oportunidad  de  conseguir  lo  mejor  de  sus  trabajadores, su  energía  y  su  creatividad.  En  cambio,  cuando  no  se  hace,  se termina  sintiéndose  atrapado  e  insatisfecho  como  meros engranajes  de  una  maquina.

*La  comunicación  abierta  permite  sacar  a  la  superficie  lo  mejor  de  las  personas.  Cuando  se consigue  una  comunicación  fluida, se  abre  la  oportunidad  de  conseguir  lo  mejor  de  sus  trabajadores, su  energía  y  su  creatividad.  En  cambio,  cuando  no  se  hace,  se termina  sintiéndose  atrapado  e  insatisfecho  como  meros engranajes  de  una  maquina.

*Se  puede  aprender  de  todos.  Yo  aprendí  a callar  de  los  charlatanes; aprendí  a  ser tolerante de  los  intolerantes; aprendí  a  ser  educado  de  los  maleducados"

                                                     Kahul  Gilbran

                                             

CONSEJOS


*Si los  niños conviven  con  el  estimulo,

aprenden  a  estar  seguros  de  si.


*Si  los  niños  conviven  con  el  elogio 

aprenden  a  apreciar.


*Si  los  niños  crecen  con  la  aprobación.

aprenden  a  gustarse  a  si  mismos.


*Si  los  niños  conviven  con  la  aceptación

aprenden  a  encontrar  amor  en  el  mundo.


*Si  los  niños  conviven  con  el  reconocimiento 

aprenden  a  tener  un  objetivo.


*Si  los  niños  conviven  con  la  seguridad.

 aprenden  a  tener  fe  en  si  mismos  y  en quienes los  rodean.


*¿Con  quien  están  conviviendo  tus  hijos? 



 

QUE LA VIDA TE SONRIA SIEMPRE.

Que  la  vida  te  sonria  siempre...Recuerda  que  cada  vez  que  sonries  se  borra  una  tristeza  y  se ilumina  una   esperanza. Muchas  personas  entraran  y  saldran  de  tu  vida;  pero  solo  verdaderos  amigos  dejaran  huellas  en  tu  corazon

Para  manejarte  a  ti  mismo, usa  la  cabeza;  para manejarte  con  los  demas...usa  tu  corazon.

El  enojo  es  solo  una  carta  de  peligro.

Si  alguien  te  traiciona  una  vez,  es  su  falta;          si  te  traiciona  dos  veces,  es  tu  falta.

El  que  pierde  dinero,  pierde  mucho,  el  que  pierde  a  un  amigo,  pierde  mucho  mas,  el  que  pierde  la  fe,  pierde  todo.

Las  personas  jovenes  bonitas  son  accidentes  de la  naturaleza,  pero  las  personas  adultas  bonitas  son  obras  de  arte.

                                     Jose  Leonardo  Rosas.






COMUNICACION

Quiero  aprender  a  escuchar,  a  descubrir  al  otro en  cada  momento,  a  dedicar  la  atencion  suficiente  para  distinguir  en  cada  palabra  la  originalidad  de  quien  la  pregunta.  Escuchar  y  descubrir  de  donde  nace  cada  gesto,  de  donde  arranca  cada  mirada  y  que  quiere  decirme  la  expresion  de  una  sonrisa  o  su  ausencia  cuando  alguien  me  habla.


El  silencio  de  Dios  hace  madurar  con  palabras  los  pensamientos  de  los  hombres"

                                                    R. Tagore.

RICO Y ESCLAVO

Un  hombre  se  acerco  a  un  monasterio  de  la  india  y  pidió  permiso  para  poder  pasar  un   tiempo  allí.

El  abad  del  lugar,  viendo  que  se  trataba  de  alguien  muy  poderoso,  le  advirtió: "Mire, señor, aquí  somos  hombres  libres  y  nada  nos esclaviza.

Si  quiere  quedarse,  deberá  ser  como  nosotros" El  hombre,  desconcertado, repuso: "Maestro,  yo  pertenezco  a  la  casta  mas  alta. No  soy  esclavo de  nadie. ¡Le  aseguro  que  soy  un  hombre  libre!

Ante  su  insistencia  el  abad,  encogiéndose  de  hombros,  le  dio  permiso  para  quedarse  unos  dias  y  le  enseño  el  lugar. Sin embargo, cuando el  hombre  vio  los  dormitorios  de  los  monjes,  comenzó  a  refunfuñar.  Mas  tarde,  al  ver  lo  que  comían  se  echo  las  manos  a  la  cabeza.  Y finalmente,  cuando  descubrió  que  había  que  madrugar  todos  los  días  para  meditar, no  pudo  mas  y  se  fue  a  quejar  al  abad.  "Ya  le  advertí  que  aqui  solo  aceptamos  hombres  y  mujeres   libres,  le  contesto  el  religioso. La  libertad  no  es  haber  nacido  en  una  casta  alta, sino  estar  emancipados  del  deseo  de  tener  siempre   sensaciones  agradables,  de  rodearnos  de  belleza  y   ansiar  comodidades. Todo lo  que  usted  cree  que  posee, en  realidad  le  posee  a   usted  porque  ya  no  sabe  vivir  sin  eso.

Por  lo  tanto,  aunque  no  se  haya  dado  cuenta  se  ha  convertido  en  un  esclavo  de  su  forma  de  vida,  sentencio.

 

CONSEJOS.

* Limpiar  la  cara  mañana  y  noche, no 

  hay  excusa  valida  para  saltarse 

 este  paso,  imprescindible  para  

 la  efectividad  de  los  tratamientos.


 * Alimentarse  equilibradamente,  sin 

   excesos  y  sin  renuncias,  porque  las 

   carencias  hacen  frágil  la  piel  y  se 

   marcan  en  el  rostro.


  *Dormir  las  horas  necesarias,

    el  descanso  es  la  única  garantía 

    para  tener  una  piel  en  buen  estado.


   *  Beber  mucha  agua,  ya  que  la  

     hidratación  de  la  piel  debe  hacerse 

     desde  dentro  y  desde  fuera.


   *  Hacer  algo  de  ejercicio.

   regularmente, aunque  solo  sea 

   andar, para  oxigenar  el  organismo  y 

   mantener  el  cuerpo  elástico.


  * Desterrar  el  tabaco  y  el  alcohol, que 

    perjudican  la  salud  y  deterioran  el 

   estado  de  la  piel.


PENSAMIENTOS.

Dos  muchachos  miraban  con  atención  a  un  grupo  de  hombres  que  descargaban  en  la  casa  del  vecino  una  enorme  pieza  de  mármol.

Preguntaron  a  este  cual  será  el  uso  que  pensaba  darle.  El  vecino  respondió: En  ella  esta   encerrado  un  ángel  y  es  mi  deber  como  escultor,  sacarlo  de  allí ".

 Uno  de  los  jóvenes  dijo  al  otro: Pienso  que  el  ángel  no  esta  aquí  en  la  piedra  sino  en  la  mente  del  artista..

"En  efecto -repuso  el  otro- pues  si  la  idea  no  fuera  hacer  esa  figura  sino  la  de  tallar  un  animal, también  la  obtendría"

La  vida  del  ser  humano  es  igual, con  paciencia  podemos  alcanzar  nuestros  deseos,  lleno de  paz  y  felicidad.  Dios  es  nuestro  mejor guía  para  realizar  nuestros  anhelos.

                                                       Anónimo 

 

CONTRA LA ENFERMEDAD, LA RISA.

Cuando  las  personas  enferman, el  principio  generalmente  no  tienen  ganas  de  luchar,  y  son  bastante  pesimistas.  La  risa  y  mantener  una  actitud  positiva  serán  estrategias  que  aliviaran  o reducirán  un  poquito  el  malestar  que  la  enfermedad  pueda  causar.
Como  actua:.
La  risa  actua  en  ocasiones  como  un  analgesico ante  las  enfermedades.  Por  una  parte  cuando  la persona  enferma  se  rie  sanamente,  notara  que  ese  dolor  que  podia  sentir  ahora  ya  no  es  tan  intenso.  La  risa  actua  ante  el  dolor  de  varias  maneras:

distrae  la  atencion   del  enfermo  sobre  su  enfermedad,  cambia  las  actitudes  del  enfermo  ante  el  dolor,  reduce  la  tension  muscular y  ademas  ayuda  a  paliar,  el  cansancio  y  la angustia  que  las  enfermedades  suelen  causar.

Ademas  de las señaladas, la  risa  tiene  otras  caracteristicas  beneficiosas  tanto  para  los  enfermos  como  para  los  familiares  de  estos  o  porque  no, para  cualquier  persona  general.  He aqui  algunas  de  ellas:

-Tiene  propiedades antidepresivas.

-Ayuda  a  liberar  tension  o  excesiva  energia.

-Es  una  emocion  grata  que  produce  placer.

-Es  una  tecnica  respiratoria.

-Es un  ejercicio  muscular

-Combate  el  estres.

-Es  un  estimulo  psiquico  que  prolonga  la  vida.

-Repele  los  virus  y  ayuda  a  liberarse  de los males.

-Llena  la  vida  de  felicidad.

-Es  gratis.

-Es un  medio  para  comunicarse.

-Contribuye  a  un  estado  de  mejora  de  la  salud en  general.


EL AGUILA

El  águila  es  el  ave  de  mayor  longevidad entre  las de su  especie. Llega  a  vivir 70 años. pero para llegar a esa  edad, a los 40 debe  tomar una  difícil  y seria  decisión.

A  los  40  sus uñas  están  apretadas  y flexibles  y no consigue  tomar  a sus  presas  de  las cuales  se  alimenta.

Su pico largo  y puntiagudo  se curva, apuntando  contra el  pecho. Sus  alas  están  envejecidas  y  pesadas y sus  plumas, gruesas.

¡Volar se hace  ya  tan  difícil!

Entonces  el  águila  tiene  solamente dos alternativas: Morir o  enfrentar  un  doloroso  proceso de  renovación  que  durara 150  días.

El proceso  consiste  en  volar  hacia  lo alto  de  una  montaña  y quedarse  allí, en  un nido cercano  a un  paredón, en  donde  no tenga  la  necesidad de volar.

Después de  encontrar  ese  lugar, el águila comienza  a  golpear  su pico en  la pared  hasta  conseguir arrancarlo.

Luego  debe  esperar  el  crecimiento  de  uno nuevo con el que  desprenderá  una a  una  sus  uñas. Cuando  las uñas  nuevas  comienzan  a nacer empezara  a  desplumar sus  plumas  viejas.          Después  de  cinco  meses, saldrá para  su  vuelo  de renovación  y a vivir 30 años  mas.

En nuestras vidas muchas veces tenemos que resguardarnos por un tiempo y comenzar un proceso de renovación para continuar un vuelo de victoria. Debemos desprendernos de costumbres tradiciones y recuerdos que en algún momento nos causaron dolor, solamente libres del peso del pasado podremos aprovechar el resultado valioso que una renovación siempre trae.

!!Y después volar hasta la victoria¡¡

                                           Anónimo

 

PENSAMIENTOS.

Descubre  en  quien

confías  para  no  

dejarte  caer.


No  permitas  nunca  que 

el  estrés  y  la  velocidad  a

la  que  vivimos  nos 

automaticen.


Limpia  todo  lo  malo

para  poder  verte  tal 

y como eres.


Lánzate  al  vacío,

suéltate  y  aprende  a  volar.

Construir  nos  hace,

mejores  cada  día.


Dedicación,

cuidado, esfuerzo....

Colabora  a  dar  luz

en  un mundo  lleno

de  oscuridades.


Siente  lo  que  haces

como  una  oportunidad

de  ser  feliz, de ser tu mismo.


Acordarnos  de  la 

gente  que  nos  quiere, nos da 

fuerzas  para  seguir.


Cada  vez  es  mas

importante  valorar  el

deporte  y  la  vida  sana.


Confía  en  que  vas a ser 

capaz  de  encontrar

tu  propio  tesoro  en la vida.


Avanza, aunque  lo  mas  fácil

sea  dejarse  arrastrar.

Convertirte  en  un  "regalo" para

los  que  te  rodean.


PENSAMIENTOS

La  amistad  no sabe  de  fronteras.

Amigo  cuando  me veas cansado 

y triste, deme  tu  mano.


Si  amas algo, déjalo  libre.

Si  vuelve  a ti, es  tuyo.

Si  no  vuelve, nunca  lo fue.


Cuando  das  de  corazón,

recibes  el  doble.

Camina  sonriente  por  la  vida.


Busca  amigos  con  quienes 

caminar  feliz  por  la  vida.

¡Que  dulce  suena 

la música  en  tu  corazón!

¡Gracias  de  todo  corazón!


La  amistad  engendra

los  mas  bellos sentimientos.

La confianza en  tus  amigos,

depende  de  tu  fe  en  ellos.


La  amistad  hace  que  el 

vivir merezca  la  pena.

La  vida  se  hace  mas  

fácil  cuando  la 

compartimos  con amigos.


CUENTO

La  verdadera  felicidad.

Un  famoso  sabio  recibió  la  visita  de  un  político de un  empresario  y de un  intelectual, pues  los tres habían  oído  que  era  feliz. Al  verlo, sintieron  que  emanaba  armonía. paz y   serenidad. El  político  fue  el  primero  en acercarse a el  y  le  pregunto: Maestro, ¿usted  tiene  poderes  sobre  otros  hombres? La  respuesta  fue inmediata  El  único  hombre del  que soy  dueño es de mi mismo. Llego el  turno  del  empresario, quien  inquirió curioso. 

Dígame, ¿acumula  usted  riquezas materiales'?

   El sabio  negó  con  la cabeza y expreso. Lo único  que  poseo son estas ropas  que en estos momentos llevo puestas. Por ultimo  se acerco el intelectual quien quiso saber ¿Ha  alcanzado usted todo el  conocimiento  que  los eruditos  anhelan poseer? Y el sabio, con humildad , negó  con la cabeza por tercera  vez y dijo. 

El único conocimiento  que atesoro  es el  que  me brinda  mi  experiencia.      Desconcertados, los tres  hombres preguntaron  al unísono: Entonces ¿por que usted  es tan  feliz? El sabio sonrió y  les  respondió con  unas palabras que los tres ya  nunca  jamás  olvidaron.

La  verdadera  felicidad  no tiene ninguna  causa.

Estoy vivo y eso es lo único que preciso para  ser feliz.

PENSAMIENTOS.


Este  siempre  alegre. Ninguna  senda  será   mas   fácil  de  seguir,  ninguna  carga  mas  ligera  de   llevar, ninguna  sombra  del  corazón  y  de  la  mente  mas  fácil  de  eliminar,  que  para  una  persona  decidida  a  sentirse  alegre...

                                                Willlis

PENSAMIENTOS

Que  un  marido  pueda  conversar  con  su  mujer es  maravilloso. Adan  y  Eva  fueron  expulsados  del  paraiso  porque  no  se  hablaban  Se  miraban y  se  asustaban  de  la  diferencia. El  hombre  y  la mujer vuelven  al  paraiso  cuando  hablan  cuando  dialogan.

En  algun  sentido  siempre  tenemos  el  hermano  equivocado y  eso  lo  convierte  justamente  en  el  correcto: es  a  quien  necesitamos  para  aprender  algo  que  nos  falta.

Tu  casa  puede  sustituir  al  mundo,  el  mundo  el mundo  jamas sustituira  tu  casa, 

 

PENSAMIENTOS.

 La  riqueza  nos  influye com  el  agua  del  mar:   cuanto  mas  se  bebe, mas  sed  nos  entra.

La  historia  nos  ha  enseñado  que  basta  uno para fomentar  la  crisis, pero  para  conservar  la paz  requiere  el  esfuerzo  de  todos.

La  felicidad  esta  a  la  vuelta  de  esa  esquina  que  no  doblamos  nunca.

PENSAMIENTOS

                    Cuando callas

Cuando  callas, también  hablas  de  ti  mismo...     Cuando  callas  un  secreto  conozco  tu  fidelidad.

Cuando  callas  tu  propio  dolor conozco  tu fortaleza. .Cuando  callas  ante  el dolor ajeno  conozco  tu  impotencia. Cuando  callas ante  la  injusticia  conozco  tu  complicidad. Cuando  callas ante  lo  imposible  conozco  tu  madurez. Cuando  callas  ante  insensatez  conozco  tu  sabiduría  Cuando  callas  ante  los  fuertes  conozco  tu  temor Cuando  callas  tus  propios  méritos  conozco  tu  humildad.

El  silencio  es  el  tiempo  que  el  sabio  medita, la cárcel  de  la  que  huye  el  necio y el  refugio donde  se  esconden  los  cobardes.

¡Siembra  para  ser  tu  mismo....!

                                                  George  Eliot

ORACION

                 Al empezar al día 

Señor 

Me  cuesta  comenzar  este  día ,porque  se  que  es  una  nueva  tarea,  un  nuevo  compromiso, un  nuevo  esfuerzo. pero  quiero  comenzarlo  con  entusiasmo, con  alegría  reestrenada, con  ilusión  nueva.

Se  que  estas  a mi lado: en mi  familia, en  mis   amigos, en  las cosas, en  mi   propia  persona. Gracias  por  este  nuevo  amanecer. Gracias  por  este  nuevo  empezar. Gracias  por  tu  presencia.

Quiero  sembrar  paz,  solidaridad, amor,  entre  mis  hermanos. Y se, Señor,  que  esta  tarea  la  inician  cada  día  muchos  hermanos en cualquier punto  de la  tierra, y eso  me  alienta  y  empuja. También  te  pido  por  ellos, y con  ellos  te digo : ¡Buenos  días, Señor!

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