PENSAMIENTOS

Necesitar de los otros sin ningún prejuicio.  

Olvidar el miedo al que dirán                                    dependiendo de la opinión de los demás.

Preocuparse por los mas débiles o mas necesitados.

Querer siempre el bien de las personas. 

Respetar las opiniones de los demás, los derechos de las personas y de los animales.  

Salir al encuentro del otro, no esperando que el de el primer paso.  

Tolerar los defectos y limites propios y ajenos con sentido del humor

Unirnos todos para vivir en paz y armonía.

Valorarse  con realismo, sin creerse superior a los demás .

Equis es una incógnita que  invita a la búsqueda constante de la verdad con mayúscula.

Yuxtaponer ilusiones y esperanzas, trabajos y esfuerzos por crear fraternidad.

Zambullirse  sin miedo en el nuevo día que  Dios regala cada mañana,

                                                   Anónimo

LA PERRA Y SUS CACHORROS

Habia  una vez una perrita embarazada  que deambulaba por las calles sin tener un sitio donde reposar. Se sentia muy pesada y, por su volumen, intuia que muy pronto daria  a luz a sus cachorros. Caminando,hallo a un pastor de ovejas que trabajaba fuera de su casa y se acerco a preguntarle si le dejaria quedarse en una esquina de su morada. .El pastor accedio. Pronto nacieron los cachorros y la madre, viendo que  aun no era tiempo de partir, suplico al pastor quedarse un tiempo mas, algo que por supuesto este acepto.

Pero sucedio que al cabo de un tiempo, y con los cachorros ya crecidos y capaces de defenderse por si mismos, la perra decidio  quedarse en la casa sin

preguntar al pastor tomando posesion del lugar para su derecho exclusivo,no permitiendo al pobre 

hombre acercarse a su propio hogar.

Esta historia nos enseña que, antes de conceder un  favor, primero siempre hay que definir los limites  de esta concesion y evaluar las consecuencias que 

esta pueda deparar.

 

LOS DOS JINETES

   Una mañana  muy fria, dos jinetes  cabalgaban por  un camino  campestre. A uno de ellos, que era ciego, se le cayo su latigo. Se bajo del  caballo y arrodillado palpo la tierra buscandolo. No lo pudo  encontrar, pero dio con otro que le parecio mas elegante y mas suave. Monto su animal y continuo la  cabalgata. El otro jinete que si podia ver le pregunto  que habia buscado en el suelo.                      El ciego le respondio. "Perdi  mi latigo y baje a buscarlo. No lo logre pero encontre este otro. Es mas largo suave y flexible."                                         El hombre que podia ver le dijo:

-¡Arrójalo de inmediato! Lo que tienes en la mano no es un látigo, sino una serpiente adormecida por el frio. El ciego rehusó tirarla ,diciendo  que el hombre que podía ver estaba envidioso de su nueva  fusta. Un rato mas tarde, el calor del día  despertó a la serpiente, que acabo mordiendo al ciego, envenenándolo. 

Esta historia nos enseña, a modo de metáfora, que una siempre debe escuchar a aquellos que se preocupan por nosotros. 

   .                

EL GALLO Y LA JOYA

En cierta  ocasion, caminaba por el  campo un gallo muy preocupado, pues tenia que alimentar a su familia (la gallina y sus muchos pollitos)Y debia soportar a la vez las inclemencias del sol.                    Era una epoca de mucha sequia, por lo que el no era el unico que estaba buscando el tan preciado grano, muy dificil de encontrar en ese terreno tan seco. Mientras revolvia toda la tierra, pensaba:"Si tan solo hubiera sabido que esta mala racha sucederia, hubiera guardado alimento y no estariamos sufriendo como ahora".

Cabizbajo,continuo su camino con las fuerzas agotadas. Dandose animo para seguir,de proto tropezo con algo muy parecido a un grano grande,pero muy brillante. Se acerco entusiasmado y lo que menos imaginaba era encontrar una piedra preciosa en lugar de tan necesario alimento.

Enojado con el hallazgo se lamento

 


EL LOBO ORGULLOSO

 Cierto dia, caminaba un lobo solitario por un gran campo, justo a la hora  en la que el sol se ponia en el horizonte. De repente, viendo su sombra bellamente alargada, exclamo orgulloso: 

-¡Pero que guapo que soy! ¿Como me va a asustar el leon con semejante talla que tengo? ¡Con 30 metros de largo, bien facil me sera convertirme en rey de todos los animales!

Y mientras el soñaba con su orgullo al ver su sombra tan grande, un feroz y poderoso leon le cayo encima de improvisto y empezo a devorarlo.

Mientras el rey de la selva lo devoraba, el pobre lobo se lamentaba de su situacion y, viendose morir, cambio de opinion sobre su aspecto y se dijo a si mismo:

- De nada me sirve llorar ahora. La presuncion ha sido la causa de mi desgracia.

Esta antigua fabula nos enseña que si actuamos de manera muy vanidosa y presumimos de lo que no somos podemos ser facilmente engañados. Hay que tener presente cuales son nuestras fortalezas y debilidades y nunca valorar nuestras virtudes por la apariencia con la que las ven nuestros ojos, pues facilmente nos engañaremos a nosotros mismos.    

EL ZAR Y EL HALCON

 Cierto dia, el zar de Rusia se fue de caceria con un halcon. Despues  de haber caminado mucho le entro sed y, llevando sobre un brazo a su halcon predilecto, se alejo a caballo en busca de una fuente. Busco hasta que encontro una vena de agua que goteaba lenta de una roca. Puso una copa bajo aquel diminuto manantial y es,pero a que se llenara. Despues trato de beber el agua recogida, pero el halcon  se agito y, con un golpe de ala, derramo la copa. De nuevo, el zar lleno el recipiente y trato de llevarselo a la boca,pero tambien esta vez, el halcon, revoloteando alrededor, tiro la copa. El zar la lleno por tercera vez, pero, en el momento de beber, el halcon se lanzo encima, esparciendo el agua. El zar, encolerizado, cogio al halcon por el cuello y lo mato. Y cuando estaba a punto de llenar otra vez la copa, uno de sus siervos llego al galope y le grito, alarmado:"¡ No beba ese agua, Majestad! ¡Esta envenenada!". El zar arrojo  lejos la copa y un velo de lagrimas cubrio su mirada.

-¡Cuantos errores cometemos a causa de la falta de reflexion!- dijo con amargura, recogiendo del suelo  a su amigo muerto-. Mi  halcon me ha salvado la vida tres veces y mirad  como se lo he recompensado. 

PENSAMIENTOS

Aligera el bote de tu vida. Cuanto mas vacío mas rápido será el  viaje. Abandona tus odios y tus pasiones. Con menos carga se navega mejor.               Corta las cinco ataduras. el egoísmo, la duda, la pasión, la falsa espiritualidad y el odio. El que rompe estas cinco cadenas, cruza fácilmente a la otra orilla.                                                                                                                             Dhamapada.

AMA DISFRUTA SE FELIZ.....

  !!Despertad  Despertad  durmientes ¡¡                      Mirad que la aurora  ahuyenta las tinieblas.               El alba  se asoma por oriente                                     y el cazador de  Sombras                                            Un rayo  de luz colgó sobre tus sueños                                                                                                         Levántate por Alah y alégrate                     Olvídate por siempre de este mundo                         y disfruta hasta el ultimo instante                          ¿no ves que la vida es solo eso?                                !Nada mas y nada menos que un instante¡                                                                                                     Para el hombre sabio el bien y el mal,                       la alegría y la tristeza son iguales,                             Y todo lo que comenzó.                                               debe finalmente acabar.

 Goza con la alegría que llega                                     Olvida la pena que se va.                                            No anheles vivir lo que aun no ha sucedido.             Ni amargues tu corazón pensando en el día por         nacer.                                                                        Tampoco vivas lamentando el día que se fue.           No tortures tu vida con temores .                               Ni con falsas quimeras.

¡De los fantasmas del pasado y del miedo al porvenir, libérate y serás feliz..¡¡

  Entre dudas y certeza, hay solo un paso.              Entre creer y no creer, hay tan solo un paso.            Entre odiar y amar, hay solo un paso.                    Disfruta, canta, baila, que entre vida y muerte           ¡hay tan solo un paso!

  Mas allá de los confines de la tierra                      Mas allá de donde empieza el día,                              Y la noche termina                                                     Mas allá de donde se divorcian                                  horizonte infinito,                                                      buscaba frenético el cielo y el infierno                      No los pude hallar, fue entonces que                         una voz celeste susurro.

  !!el cielo y el infierno están dentro de ti¡¡



LEYES PARA LA SALUD.

1.-La tranquilidad  de la mente hace al buen   funcionamiento del cuerpo.  Si se quiere lograr el bienestar del cuerpo la mente debe estar bien.

2.-Se debe vivir de comida natural: esto también es una ley.  

3.-El aire es un alimento, pero el suministro de aire se disipa rápidamente en el cuerpo y debe ser renovado en cuestión de minutos para mantener la vida.

4.-La alegría es necesaria para la buena salud. Esta es una ley. No se puede estar triste y sentirse bien. Si hay tristeza durante mucho tiempo uno se indigesta y de allí en mas se puede padecer cualquier cosa porque la indigestión es el principio de toda enfermedad.

5.-Es también una ley que si no se usa el cuerpo, se le pierde. Hay que mantener el cuerpo ágil y la mente flexible.

                                                  Dr. Bernard Jensen   

PENSAMIENTOS

Importa mucho mas lo que tu piensas de ti mismo que lo que los  otros opinan de ti.....                                                                                           Seneca  

La victoria sobre uno mismo nadie nos la puede arrebatar. Ni los ángeles ni los demonios, ni el cielo ni el infierno, la pueden convertir en derrota.

PENSAMIENTOS

El dinero es la gran obsesion de nuestra epoca.         Seria,, bueno que la gente se diera cuenta que el lugar mas seguro para una inversion es dentro de uno mismo en conocimientos, en educacion. Es la riqueza que nunca podran  arrebatarnos y la inversion que da los mejores dividendos durante toda la vida.                                                                     Es bueno que cada cual siga su propia vocacion sea cual sea, la dignifique y la haga respetar.              Nosotros no vemos las cosas como son ,vemos las cosas como  somos nosotros.

                                            Anais  Nin        

POESIA

    A veces solo a veces..... 

Retirarse no es rendirse.                                                 ni estar en contra es agredir                                     cambiar no es hipocresía                                            y derrumbar no es destruir.

Estar a solas no es apartarse                                       y el silencio no tener que decir. 

Quedarse quieto no es por pereza                                 ni cobardía es sobrevivir.

Sumergirse no es ahogarse                                           ni retroceder es para huir.   

No se desciende trastabillando,                                    ni el cielo ganas por bien sufrir                                las condenas no son eternas                                      ni por perdones vas a morir.

A veces solo a veces......

Hace falta lograr soltarse,                                           izar las velas, abandonarse,                                dejar que fluya, que el viento cambie,                         cerrar los ojos y enmudecer.

RESPIRACION

Si una persona de edad desea sinceramente rejuvenecer, entonces debe pensar actuar y comportarse como una persona joven y eliminar las actitudes y el amaneramiento de la vejez.

La primera cosa es prestar atención a la postura,   

Manténganse erguida ,en un principio algunos de ustedes estaban tan encorvados que parecían signos de interrogación. Pero a medida que volvía su vitalidad y mejoraba su animo, su postura también mejoraba. Esta muy bien pero no se detenga ahí ,piense en su postura durante sus actividades diarias. Mantenga la espalda recta, saquen el pecho, mantenga la barbilla y la cabeza  alta inmediatamente le habrá quitado 20 años a su apariencia y 40 a su comportamiento. 

SABIDURIA SOCRATICA

¿Cuál es la hora mas anhelosa?                                  La que precede a la primera cita. 

¿Cuál es la luz mas cruda?                                        La que sigue al primer desengaño.

¿Cuál es el verso mas bello?                                    El que nos aclara un enigma interior.

¿Cuál es el benefactor mas alto?                                   El que, al otorgar una merced                                    todavía encuentra la manera de  que                      favorecido sea favorecedor.

¿Cuál es el carácter mas mezquino?                          El que os recuerda los beneficios                              hechos.

¿Cuál es el mayor sosiego? 

El del hombre que ya no espera nada de los hombres.

¿Cuál es el bien mas saboreado?

El alcanzar la esperanza, que creíamos ya   inaccesible.

 ¿Cuál es la mas sublime sorpresa?

La del que encuentra a Dios dentro de si mismo.     

POESIA

La casa de huéspedes

El ser humano es como una casa de huéspedes
Cada mañana un nuevo inquilino.

Felicidad, depresión, maldad
en un momento como un visitante inesperado
llega la conciencia.

Dales la bienvenida y acógelos a todos ellos,
incluso si son un grupo penoso
que desvalija completamente tu casa.

Trata a cada huésped honorablemente pues
pondría  estar haciendo espacio para una nueva. delicia.

El pensamiento oscuro, lo vergonzante, lo malvado 
recíbelo en tu puerta sonriendo e invítales a entrar,
agradece a todos los que vengan
pues se puede decir de ellos que han sido enviados como guías del mas allá.
                                             
Rumi, poeta y místico sufí  del siglo XII.

LOS DOS LLAMADOS

A lo largo de toda nuestra vida el mundo nos llama desde afuera, mientras el Ser esencial nos llama desde adentro y hacia la interioridad. El mundo pide saber y poder, el Ser exige que nos olvidemos de lo que sabemos y podemos en beneficio de la maduracion espiritual. El mundo requiere una actividad ininterrunpida, el Ser nos pide solo aceptar lo que somos en lo mas profundo de nosotros mismos. El mundo nos empuja sin descanso a que nos rindamos y nos hace desear la estabilidad de una posicion  bien  establecida.

El ser quiere que, vueltos hacia el, no lo perdamos de vista por conseguir seguridad  y tranquilidad. 

El mundo nos compromete  a hablar y actuar sin cesar. El Ser esencial nos exige que silenciosamente nos abandonemos a su accion sin actuar nosotros mismos. El mundo nos obliga a pensar en nuestra seguridad. El Ser esencial nos da valor para tomar constantemente nuevos riesgos. Sometemos al mundo definiendolo y explicandolo. El Ser se abre a nosotros cuando ya no lo definimos y soportamos  lo inexplicable. En el mundo buscamos la seguridad. La fuerza del Ser esencial que nos sostiene se manifiesta cuando ,abandonamos aquello que nos reconforta y nos sostiene. Por la renuncia a las posesiones de este mundo y solamente bajo esta condicion, el Ser no cesara de colmarnos. 

Queremos una existencia sin peligros, protegidos del dolor. La madurez en "nosotros mismos" pasa por la inseguridad y el sufrimiento, crece en el dolor y no  da sus frutos sino en el morir.

                                      Karlfried Graf Dürckheim    

PENSAMIENTOS

Muchos consideran que el abrazo de corazón es la forma mas elevada del abrazo. También los terapeutas oficiales piensan que tiene, en verdad, un gran poder.

El abrazo de corazón se inicia con un contacto ocular directo, mientras los dos abrazantes permanecen de pie cara a cara.

Luego, los brazos rodean hombros o espalda. Las cabezas se juntan y se establece un contacto físico total. El abrazo es firme, pero suave. En tanto ambos respiran juntos con lentitud y facilidad, se concentran en la ternura que fluye de un corazón al  otro.

Este tipo de abrazo no tiene limite de tiempo; puede durar varios segundos, anulando todas las distracciones cercanas.

El abrazo de corazón  se basa en ese sitio, en el centro de nuestro ser, donde podemos hallar(si estamos abiertos a el) un amor puro e incondicional.

El abrazo de corazón  viene bien:

Cuando los abrazantes son muy viejos amigos, con muchos antecedentes de convergencias en el camino.

Cuando son amigos muy recientes, unidos por una experiencia compartida y una fuerte emoción común.

¿Cuándo podría usted compartir un abrazo de corazón?

                                                  Kathleen Keating


Los abrazos pueden convertirse en tu fuente de la juventud.

                                                           Ricky Friedel

 No conocemos a nadie por casualidad

Las personas están destinadas

a cruzarse en nuestro camino

por alguna razón.

PEREGRINO

Peregrino...detente en tu camino                                Empieza hoy a meditar                                              Mas te vale unos minutos en soledad                        que miles de libros devorar.                                        Mas te vale tu propio razonar                                    que la erudición de otros.                                            peregrino...la sabiduría esta en ti.

¡Cogela¡ ¡Vivela¡                                                      No es sabio el que repite                                            lo que otros han dicho                                                  sabio es aquel                                                             que hablar a su Dios permite.                                  

Peregrino....prepara tus antenas                     téjelas con trama de silencio                                lánzalas  al infinito                                                    Así solo así crecerás y avanzaras                              Borra de tu cerebro, las huellas de los errores      que desde la cuna otros se empeñaron en grabar en ti.                                                                          Ciérrate a la masa viscosa                                        de ajenos pensamientos                                              que amenazan devorarte                                  limpia y depura tu materia.

Acepta solo lo que tu DIOS te dicte                      Peregrino....olvida tus toscos sentidos              sumérgete en tu mar divino

Navegaras en aguas preñadas de signos                   signos  que pugnan por no zozobrar

Compréndelos descífralos                                         encontraras la paz

Peregrino...detente en tu camino.

!Empieza hoy a meditar¡



PENSAMIENTOS

Al despertarme esta mañana me preguntaba:               ¿Qué voy hacer con mi vida?

Y ahí mismo en mi  habitación encontré la respuesta:

-El techo me dijo: tu puedes llegar alto. 

-La ventana me dijo: observa y disfruta lo maravilloso  que hay a fuera. 

-El reloj me dijo: valora tu vida, cada segundo cuenta.

-El espejo me dijo: mírate  antes de actuar. 

-El calendario me dijo: actualízate y vive el presente.

-La puerta me dijo: abre la mente y el corazón   para luchar por tus metas.

-El suelo me dijo: arrodíllate y agradece.

                                         Lince Ibérica.

 

PENSAMIENTOS

Eso también es sanar

No negar la tristeza cuando viene a visitarme, no contener la  lagrima cuando se desborda de mis ojos.

Reconocer que también tengo miedo, que a veces quisiera escapar de mi y de mis pensamientos, salir corriendo de mis limites, que a veces no me entiendo. Ni entiendo nada en este mundo loco, que no tengo siempre la respuesta, ni quiero tenerla, que no siempre puedo con todo, que sueño mas de lo que duermo, que en ocasiones me abraza la melancolía y no me sale la risa, y no lo escondo ni lo ignoro, porque así puedo escuchar a mi alma cada vez  que me pide un abrazo.

Eso también es sanar

 

''¿ QUIEN ES TU AMIGO ?

Tu amigo es :
El que siendo leal y sincero, te comprende.
El que te acepta como eres y tiene fe en ti.
El que sin envidia reconoce tus valores, te estimula y elogia sin adularte.
El que te ayuda desinteresadamente y no abusa de tu bondad.
El que con sabios consejos te ayuda a construir y pulir tu personalidad.
El que goza con las  sutiles alegrías que llegan a tu corazón.
El que sin penetrar en tu intimidad, trata de conocer tu dificultad para ayudarte.
El que sin herirte te aclara lo que entendiste mal   o te saca del error. El que levanta tu animo cuando estas caído.                                                                 El que con sus cuidados y atenciones, quiere menguar el dolor de tu enfermedad.
El que te perdona con generosidad, olvidando tu ofensa. El que ve en ti un ser humano con alegrías,
esperanzas, debilidades y luchas.
Este es el amigo verdadero, que con su amor de la  evidencia de que conoce a Dios a través de sus hermanos. Si lo descubres, consérvalo como un tesoro.                                                                                                                  Teresita  Atehortua

FRASES BONITAS

Un sabio dijo defiéndete con la sonrisa ataca con  el silencio y vence con la  indiferencia.                                                                                                          Para ser felices se necesita eliminar dos cosas, el temor de un mal futuro y el recuerdo de un mal pasado.                                                                                                                                                            Estos consejos valen oro 

- Siempre mantente humilde                                       -Se una  persona leal. 

-Viaja siempre que sea posible 

-Nunca dejes de aprender

-Siempre se muy agradecido.

-Agradece lo que tienes

-Olvida lo que te duele

-Valora lo que posees 

-Perdona a los que te hieren.

-Y disfruta con los que te quieren.


Hay tres tipos de juicio                                                     -El de la gente                                                             -El del corazón                                                          - El de la conciencia

Hay que ignorar el primero, 

Aprender del segundo y escuchar siempre al tercero

Y por fin entendí, que a veces es mejor no insistir, no entusiasmarse, no pensar tanto, qué sea lo que tenga que ser, breve o eterno.


Recuerda esto:

-Las mentes grandes hablan de ideas.

-Las mentes medianas hablan de eventos.

-Y las mentes pequeñas hablan de los demás.

-Para llevarse bien no necesitamos las mismas ideas. Necesitamos el mismo respeto.



PENSAMIENTOS

Los ríos no beben su propia agua,                          los arboles no comen sus propios frutos,                  el sol no brilla para si mismo,                                           las flores no esparcen su fragancia para si mismas.                                                                                     

Vivir para otros es  la regla de la naturaleza,                la vida es mucho mejor,                                                 cuando otros son felices por causa tuya,                  nuestra naturaleza es el servicio.


¡¡Quien no vive para servir, no sirve para vivir!!   

POESIA

Cuanto mas envejezco,                                           mas me doy cuenta                                                     de que solo se puede vivir                                       con los seres que nos liberan.                                Que  nos aman con un afecto,                                   tan ligero de llevar,                                                          como fuerte de sentir.                                             

La vida de hoy es demasiado dura,                            demasiado amarga,                                      demasiado debilitadora,                                            como para soportar además                                       nuevos sometimientos,                                              de parte de quienes amamos                                                                                     Albert Camus                             

PENSAMIENTOS

Que sean tus pies y no el camino,                              los que te conduzcan a la verdad,                              que tu palabra sea dócil y segura                                                                                                                 
Que tu camino sea el amor                                        en el que encontraras tu salvación.  

Piensa que no muy lejos del mar                          crece una flor pequeña y sencilla                              llamada  esperanza.                                                                                                                         
Piensa que en  algún lugar del mundo
hay una boca llena de silencio que te llama.

Piensa que lo mejor que te puede pasar
es seguir viviendo en el recuerdo                             
por haber sido una buena persona.

Entonces si serás rico, hijo mío                                Entonces si podrás volar
con la medida exacta de tus alas.
                                                   Amado Nervo


El amor no es un sentimiento  es un compromiso.
Solo el amor es capaz de generar compasion y belleza, orden y paz.
El amor con su compasion  existe cuando el "yo" deja de  existir.
                                                   Krisfinamurti
                                                                                                                    

PENSAMIENTOS

Dime unas palabras de aliento ahora que estoy vivo y no un conmovedor poema cuando muera. 

Comparte conmigo unos pocos minutos ahora que  estoy vivo y no una noche entera cuando muera.                                                                                          Regálame una sola flor ahora que estoy vivo, y no me envíes un gran adorno floral cuando muera.  

Estrecha suavemente mi mano ahora  que estoy vivo, y no apoyes tu cuerpo sobre mi cuando muera.

Llámame ahora que estoy vivo y no emprendas un inesperado viaje cuando muera.                                                                                                                     Elevemos al cielo una oración ahora que estoy vivo y no una misa cantada y celebrada cuando muera.                                                                                       Prefiero escuchar un solo acorde de guitarra ahora que estoy vivo, y no una conmovedora serenata cuando muera.                                                                                                                               Dedícame una leve plegaria ahora que estoy vivo y no un político epitafio sobre mi tumba cuando muera.                                                                                                                                                              Prefiero disfrutar de los mas mínimos detalles ahora que estoy vivo y no de grandes manifestaciones cuando muera.                   

Prefiero escucharte un tanto nervioso diciendo lo que sientes por mi ahora que estoy vivo y no un gran lamento porque no lo dijiste a tiempo.


    


PENSAMIENTOS

Podemos olvidar con quien nos hemos reído pero nunca a aquel con quien hemos llorado.                    Quien encuentra un amigo no teme por sus jardines interiores y sus montañas y sus abismos y sus desiertos, pues sabe que los mirara con respeto.

En la prosperidad es muy fácil encontrar amigos, en la adversidad no hay nada mas difícil. El falso amigo es como una sombra nos sigue mientras dura el sol. Sucede que quien halla un tesoro encuentra  muchos amigos. Y hay por eso muchos pródigos que tienen muchos amigos...hasta que se les acaba la bolsa.                                                                                                                                                                                        Epicteto

EL AMIGO FIEL

 Un amigo fiel es balsamo en la vida, el amparo mas seguro. Podras hallar tesoros de toda clase, pero nada encontaras que valga mas que un amigo sincero                                                                            Su sola presencia suscita en el corazon una alegria que se extiende a toda la persona.                                Con el se vive una mision profunda que se confiere al alma un gozo inexpresable.Su recuerdo conforta la mente y la aparta de mil preocupaciones.                  Estas palabras solo tienen sentido para quien cuenta con un verdadero amigo, para quien, aun teniendolo a diario, jamas se cansa de su compañia.                                                                                      San juan Crisostomo

 

COMPASION

 Estamos en este planeta como si fuésemos turistas. Ninguno de nosotros puede esperar vivir para siempre. Así que deberíamos tratar de hacer algo positivo en nuestras vidas.

Seria muy triste si pasáramos el tiempo agravando los problemas que afligen  a otras personas, a los animales o al medio ambiente.

Una de las cuestiones mas importantes es la compasión. Una virtud que no podemos comprar en los grandes almacenes, ni producir en serie con una maquina. La única forma de lograrla es a través del desarrollo interior; crecer por dentro. Porque sin la propia paz interior es imposible alcanzar la paz mundial.

Creo que el propósito de todas las grandes tradiciones religiosas no es construir inmensas catedrales, sino crear templos interiores de bondad y compasión en lo mas profundo de nuestros corazones.

Lo que realmente importa es el amor al prójimo, la preocupación por el sufrimiento de los demás, la disminución del egoísmo y la compasión ilimitada.

                                               Dalai Lama 


Poca gente sabe que Gaudí tuvo que salir a la calle a pedir dinero para poder proseguir las obras del templo de la Sagrada Familia. En una de sus caminatas, ocurrió el siguiente diálogo:

- Muchas gracias - dijo Gaudí a alguien que le dio unas monedas.

- No, no me de las gracias. En realidad no me supone sacrificio.

- Entonces no sirve- añadió el arquitecto, con gracia-. Mejor dicho, no le sirve a usted. Auméntelo hasta sacrificarse, porque la caridad que no tiene al sacrificio como base no es verdadera, y tal vez no sea mas que vanidad.

El caballero se quedó boquiabierto. Reflexionó y como era buen cristiano, comprendió y entregó un donativo mucho mayor.

-Ahora soy yo quien le da a usted las gracias, señor Gaudí.

                                              Alvarez Izquierdo


Si buscas la verdad, podrás encontrar confort al final; si buscas confort, no encontrarás ni verdad ni confort. 

                                                Clive S. Lewis


Nunca dudes que                                                         un grupo pequeño de                                                 ciudadanos reflexivos                                                y comprometidos                                                         puede cambiar el mundo.

                 Margaret Mead                                                  

Humildemente me  esforzarme  en amar,                      en decir la verdad, en ser honesto,                             en desprenderme de lo innecesario                              en ganarme el sueldo con mi esfuerzo 

en estar atento siempre a lo que como y bebo.           en no tener nunca miedo                                             en respetar las creencias de los demás                        en buscar siempre lo mejor para todos                       en ser un hermano para todos mis hermanos.                                                       Mahatma Gandi

Enamorarse es amar las coincidencias, pero sobre sobre todo amar las diferencias.                                                                                        Mauricio Abay    No quiero ser superior a ti, ni tampoco inferior        es mas, ni siquiera quiero ser igual que tu pero hay algo que si quiero ser: Tu amigo"

                                                             Anonimo                                       


                      

CRITICAR

 La critica tiene mala reputacion, sin embargo es necesaria. Sin ella no existe un dialogo autentico. El problema no es la critica sino la manera de formularla y recibirla. Para eso es necesario decir lo que pensamos y sentimos, teniendo en cuenta lo que la otra persona piensa y siente.

Antes de formular la critica, debemos aclarar nuestras ideas y preguntarnos que es exactamente en lo que no estamos de acuerdo. El objetivo no es ponerse en posicion de acusador sino adoptar una actitud  abierta al dialogo. El siguiente paso es explicar las consecuencias del comportamiento criticado y preguntar al otro si esta de acuerdo con esas observaciones. Finalmente hay que decir con claridad lo que se espera del otro y ponerse de acuerdo. 

Para recibir bien una critica, se debe comenzar por escucharla hasta el final, nunca cortar la palabra del otro para defenderse  ni para justificarse. Una vez formulada la critica, contribuye al buen entendimiento el preguntarle a la otra persona si ha comprendido su punto de vista.

                                          Juliana  Paz


Palabras- piedra: incompetente, falso, hipócrita, tonto, deshonesto, imbécil, perezoso, etc. Una sola de esas palabras-piedra puede destruir una relacion. ¡Y cuanta energía se gasta después para lograr que las cosas vuelvan a su cauce original!

Estas palabras hacen que la persona que las recibe se sienta herido en lo mas profundo de su ser, su reaccion  natural sera defenderse agrediendo o replegandose. Esas palabras apagan la llama de la motivacion. La persona gasta toda su energia en defenderse y no le queda energia para crear, pensar o decidir.

Es muy dificil volver a encender el fuego en un corazon que ha sido ofendido por una palabra impropia. Este fuego se apaga a veces de manera definitiva.

                                    Jaime Lopera Gutierrez


Con la edad he aprendido a escuchar en vez de acusar.

                                          P. Bronson


Si hablan mal de ti con fundamento, corrigete; de lo contrario, echate a reir.

                                             Epicteto de Frigia


POESIA

Queridos padres:                                                           Espero de vosotros, que
no me lo deis todo,
porque tenerlo todo, me
avocara al fracaso.
Que sepáis perdonarme
si se me olvida un beso,
si es que olvidar un 
beso, tiene perdón,
acaso. 

Espero lo mas simple,
una lumbre y un cuento.
Espero de vosotros
el ejemplo y la calma.
Espero vuestras manos
cuando la vida pese,
y un abrazo caliente 
cuando nieve en el alma.

Las cosas mas sencillas,
que no me falten nunca.
No queráis regalarme,
sin poder, un castillo.
Mi hogar son vuestros ojos,
cuando me están mirando.
No quiero grandes cosas,
prefiero lo sencillo.

Un paseo en la lluvia,
un consejo en mi duda.
una sonrisa dulce.
Un abrazo en mi miedo,
Una mirada larga
Una palabra hermosa
Un "tendrás que esperarte
porque este mes no puedo".

No sufráis si os faltasen
manjares en la mesa. 
puedo vivir sin trajes
caros en el ropero,
pero no podre nunca,
dormirme por las noches,
sin escuchar "te quiero".

                                  Magdalena Sanchez Blesa


PENSAMIENTOS

Lo mas importante que aprendí a hacer después de los cuarenta años fue a decir no, cuando es no.

 Las verdades que menos nos gusta oír son a menudo  las que mas necesitamos saber.                                                                                                      Ama los consejos, no los elogios.                                                                                                                                                             Nicolas Bellon          

    El que revela el secreto de otros, pasa por traidor el que revela su propio secreto pasa por necio.                                                                                                                           Voltaire   

 

Confía  tu  secreto a un mudo, y esto le hará hablar.                                                                                                     Proverbio castellano.                 

Las ideas mueven  el mundo,                                      solo si antes                                                                se han  transformado                                                   en sentimientos.                                                                                                       Elisabel      

 

¿Sabias que puedes acariciar a la gente con palabras?

Si hablamos y actuamos con espíritu sereno, entonces la felicidad nos seguirá como la sombra que no nos abandona.


 

EL PODER DE LAS PALABRAS

Un sabio maestro se dirigía a su atento auditorio dando valiosas lecciones sobre el poder sagrado de las palabras y su influencia en nuestra vida y la de los demás.

Hasta que de repente un hombre lo            interrumpió:                                                                    -Lo que usted dice no tiene ningún valor.                  El maestro lo escucho con mucha atención, y tan pronto termino la frase, le grito con fuerza.                     -¡¡Cállate, estúpido!!                                                  Ante el asombro de la gente, el aludido se lleno de furia y soltó varios insultos. Cuando estaba fuera de si, el maestro alzo la voz y le dijo                           Perdone caballero ,le he ofendido y le pido perdón, acepte mis sinceras excusas y sepa que respeto su opinión, aunque estemos en desacuerdo.

       El señor se calmo y le dijo al maestro.                       -Lo  entiendo, y también pido disculpas y acepto que la diferencia de opiniones no debe servir para  pelear, sino para mirar otras opciones.                              El maestro le sonrió y le dijo.

     -Perdone usted que haya actuado de esta manera pero así  hemos visto todos, del modo mas claro, el gran poder de las palabras: con unas pocas lo altere, y con otras pocas lo calme.                           Las palabras no se las lleva el viento, las palabras dejan huella ,curan o hieren a una persona.            

Los griegos decían que la palabra era divina y los filósofos elogiaban el silencio. Piensa en esto y cuida tus pensamientos, porque ellos se convierten en palabras, y cuida tus palabras, porque ellas marcan tu destino.                                                       Eres sabio si sabes cuando hablar y cuando callar.

                                                        Anonimo

             

    

FRASES SABIAS DE LA VIDA.

No hay nada en la vida que no contenga sus lecciones.Si estas vivo siempre tendras algo que aprender.                                                                        Mi abuelo decia no te preocupes por los que te odian, preocupate mas por los que fingen quererte .

Enfocate en ti en tus metas, en tu paz mental.la gente es pasajera, quien quiera estar que este y quien no, que siga caminando. 

Un sabio dijo no vivas de las apariencias, siempre    cambian.no vivas de las mentiras, al final se descubren.

No vivas para nadie vive para ti.

Las mujeres se enamoran de lo que escuchan y los hombres de lo que ven, por eso las mujeres se maquillan y los hombres mienten.                                                                                                                   El que tiene fe en si mismo no necesita que los demas crean en el.                                                                      

                                       

                                                  

PARA VIVIR SANO Y FUERTE

1.-Ser ordenado                                                             Ser regular en el horario de comidas y en el descanso. Dormir, como mínimo unas ocho horas para reparar el desgaste diario.

2.-Ejercicio o actividad física diaria.

 Es conveniente practicar diariamente una  actividad física para fortalecer nuestro organismo y descargar tensiones. Seria ideal practicarla al aire libre si es posible. El paseo es una buena opción. Es fundamental a prender a respirar bien.

3.-Beber bastante agua

Lo adecuado, según la dieta y la época del año  es beber de uno(en invierno) a uno y medio o dos litros (en verano) de agua diarios. El agua nutre los tejidos y arrastra las toxinas hacia el exterior a través de la orina y el sudor. 

4.-Hidroterapia matinal  Al levantarse, es aconsejable tomar una ducha de agua caliente seguida de unos segundos de agua fría, para empezar el día con vitalidad. Finalizar siempre la ducha o baño, sea cual sea la hora del día y la fecha del año, con agua fría. Este ejercicio cardiovascular es necesario para la prevención de resfriados y la salud de las arterias.

5.-Evitar los hábitos tóxicos

 El tabaco, las bebidas alcohólicas, el café son sustancias toxicas que tomaras regularmente, crean adicción y sobrecargan el hígado.                                                                                                                  6.-Cuidar la dieta

Es recomendable comer diariamente abundantes frutas, verduras, cereales integrales y frutos secos preferiblemente de cultivo ecológico. Hay que controlar el consumo de carnes pescado, huevos y productos lácteos, no tomando mas de dos o tres veces a la semana uno de ellos. deben evitarse en las comidas los alimentos refinados, visceras, maricos, y embutidos. 

7.-Un tiempo para el ocio.

Es necesario encontrar espacio durante el día para uno mismo. Practicar un  hobby, como leer, escribir, pintar...ayuda a nuestra realización personal              

8.-Saber compartir

 Hay que aprender a recibir ayuda y darla, a escuchar y a hablar.                                                     Hay que ejercer la solidaridad.          

9.-Flexibilidad mental 

Ser tolerante con la opinión de los demás

Y desarrollar el sentido del humor  es imprescindible para mantener nuestra salud física y psíquica.

10.-Respetar el entorno 

   Recordemos que el ser humano no es el centro del universo, y mas que dominarlo has de aprender a  entenderlo y a situarse armónicamente en el, respetando todo lo que le rodea, porque la supervivencia del medio en que vivimos es nuestra propia supervivencia.


LIBERTAD

 La riqueza es abundancia, fuerza, ufania; pero no es libertad.

El amor es delicia, tormento, delicia tormentosa, tormento delicioso, iman de imanes; pero no es libertad.

La juventud es deslumbrante, frondosidad de ensueños, embriaguez de embriagueses; pero no es libertad.

La gloria es transfiguracion, divinizacion, orgullo exaltado y beatifico; pero no es libertad.

El poder es sirena de viejos y jovenes, prodigalidad  de honores, vanidad de culminacion, sentimiento interior de eficacia y de fuerza; pero no es libertad.

El desapego de las cosas ilusorias; el convencimiento del nulo valer, la facultad de suplirlos en el alma con un ideal inaccesible; pero mas real que ellas mismas; la certidumbre de que nada, si no lo queremos, puede esclavizarnos, es ya el comienzo de la libertad.

                                         Amado Nervo

LOS DIEZ PRINCIPIOS DE LA FELICIDAD

 1. Nadie va a darme la felicidad, solo yo puedo conseguirla. Asumo la responsabilidad de encontrar lo que busco.

2. Yo soy un ser unico en toda la tierra, nadie me comprende mejor que yo, y nadie sabe lo que yo necesito mejor que yo. He aqui la base para eliminar cualquier ofensa que las personas reciban de parte de otras; cualquier comentario que deprima a una persona podra ser nulificado bajo este principio, ya que la persona reconoce que nadie pueden opinar acerca de ella, puesto que nadie la conoce mejor que ella misma.

3. Lo que recibo ahora es lo que sembre ayer, y lo que siembre ahora sera lo que reciba mañana. Este tercer principio permite al ser humano reconocer. que los problemas actuales son resultado de acciones incorrectas del pasado.

4. Ni el pasado ni el futuro pueden lastimarme, solo el presente tiene valor en mi vida. Le resto importancia a los hechos pasados que me causan remordimientos, y a los hechos futuros que me causan angustia.

5. Solo yo decido lo que debo hacer en este momento. Es decir, el ser humano entiende que las influencias ajenas son tan solo eso, influencias, y el es el unico que puede decidir que hacer en ese instante.

6. Solo en el amor y en la paz interior puedo tomar decisiones correctas. Es decir, si hemos de actuar en el tiempo presente, tendremos que hacerlo en paz y con amor, pues de esta manera, las acciones que tomemos estaran inspiradas en nuestra mas alta capacidad tanto de servicio como de inteligencia.

7. En mi decisiones tomare siempre en cuenta el beneficio de los demas. Es decir, tomare aquellas decisiones que beneficien a la mayor cantidad de personas.

8. Mi cara es el reflejo de mi estado interior. Adornemosla  siempre con la sonrisa, y que los ojos se encuentren siempre prestos a mandar una mirada de amor, porque de esta forma estaremos reflejando la serena armonia de quien ha aprendido a caminar en el sendero de la felicidad.

9. Soy un hombre al servicio de la humanidad. Es decir, todo lo que yo diga, todo lo que yo piense o sienta, servira para la gloria de la humanidad, o bien, para la perdicion de ella.

10. Yo tengo una mision en la vida, ser feliz y hacer feliz a los demas. Este ultimo principio de sentido a nuestra existencia y, a la vez, orienta nuestros esfuerzos hacia el beneficio de toda la comunidad.

                                       Maestra Kwan Yin